多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

暮らしの相談室 ~ふれあい・いきいきサロン~

10月20日(土)晴れ 14時~16時 暮らしの相談室 サロン 本日は定例会を行いました。 先月のオレンジカフェに初めて 参加されたTさん(江東区在住)が サロンに参加されました! 来月11/17(土)は 「オレンジカフェ」~音楽で認知症予防~ 14時~16時 講師は…

イスヨガ 開催しました。

10月19日(金) 曇り すっかり秋の寒さを感じるようになりました。 今日のイスヨガには5人の方が参加しました。初めての方も2名。 椅子に座って上半身のストレッチから始めます。毎回参加されている方からは みんなとやると身体が動く、家だとわかっていても…

うたの広場 開催しました。

10月16日(火) 晴れ 今日は穏やかで過ごしやすい天気です。 12名の方が参加して「うたの広場」が開催されました。 まずは声を出しながら指を動かして、発声練習。声を出しながら身体が動き出します。 ・村祭り ・星影のワルツ ・高原列車は行く ・古…

のんびり運動と気軽におしゃべりコーナー

10月15日(月)10時~12時 10月も半ばにはいって、急に寒くなってきましたね。 パルひろば辰巳では、地域ボランティアの方、社会福祉協議会の方達による のんびり運動とおしゃべりを楽しむコーナーを月に1回第2月曜日(原則) に開いています。 今回は前回に…

ママヨガ 開催しました。

10月12日(金)曇り 今日は5組の親子がママヨガに参加しました。 子ども達は1歳~2歳。まだまだママの近くが大好きです。エクササイズをするママの近くで遊んでいます。ママも声をすぐかけられるので安心です。 今日はお兄ちゃんやお姉ちゃんの幼稚園のお迎…

元気サロン 開催しました。

10月5日(金)雨 夏の暑さも収まり、過ごしやすい季節となりましたが、今日は生憎の雨となりました。 そんな中、7人の方が元気サロンに参加しました。 まずは足のストレッチから身体を徐々にほぐしていきます。その後はタオルをボールにして投げ上げたり。 …

10月カレンダー

パルひろば辰巳は10月22日(月)~31日(水)まで1階出入り口付近の工事のため ひろば活動をお休みしています。事務業務は行なっていますのでお申込、問合せなどは お気軽にお電話ください。(電話03-3522-0144 E-Mail:info@palplus.main.jp ) 企画参加の…

9月 カレンダー

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時~16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…

ママヨガ 開催しました。

9月28日(金) 久しぶりの秋晴れ 大型台風が30日に来る前に気持ちよく身体を動かしました。 今日は11人の参加者でパルひろば一杯に広がってヨガを始めます。 子ども達は0歳~2歳の10人。ままの横でまだ寝たままでお腹がすいたのか泣き出す子や、お友達とおも…

椅子ヨガ 開催しました。

9月21日(金) 雨 今日は朝から生憎の雨です。風も結構あるので参加者がいらっしゃるかちょっと心配。 そんな中 2名の方が椅子ヨガに参加しました。 椅子ヨガは座った姿勢で首や肩 背筋や腰周りと順番に伸ばしていきます。呼吸をしながら伸ばしていきます。…

オレンジカフェ~生活の中で脳トレしましょう~

9/15(土)14時~16時 オレンジカフェ ~生活の中で脳トレしましょう~ 料理研究家で介護予防運動指導員として 活動されている 池田康子さんを講師にお迎えしました。 講座終了後、 「暮らしの相談室」サロンのメンバーから あらためてサロンの活動紹介。 早…

うたの広場 急に秋めいてきましたね。

9/11(火)うたの広場 今日は朝から曇りのお天気 そして気温はぐっと低くなり 秋の気配が。 いつのもとおり 人気の「うたの広場」 初めての方が 2名いらっしゃいました。 そしてリクエストを 4曲も。 また是非おまちしています。 次回は10月16日(火)14時~…

地域ボランティアさんが待っています!

今日からスタートした「のんびり運動コーナー」と「おしゃべりカフェ」 ご近所にお住まいのOさんがいらっしゃいました! 熱心にお話をされています。 もちろん、のんびり運動も。 10時~12時の間に、おしゃべりをしながら 運動もちょこちょこと。 ゆったりと…

元気サロン 開催しました。

9月7日(金) 2ヶ月ぶりに「元気サロン」が開催されました。 「この夏は暑くって、外に出なかったから運動不足で」といいながら皆さん 早目に集まりました。 8人の方が参加しました。皆さん、「久しぶりー」と会話が弾みます。 また、今回は見学の方も1人い…

楽しく ランチしました。

8月28日(火)曇り 午前中の大道芸に引き続き、「ランチしましょ!」が開催されました。 いつもパルひろば辰巳をご利用いただいている「辰巳会」さんボランティアが美味しいおにぎりランチを用意していただきました。 ・おにぎり(シジミのマゼご飯) ・さつ…

ひろばに 大道芸がやてきた

8月28日(火)曇り 昨日の雷雨が涼しさを持ってきたのでしょうか、ここ数日の猛暑から過ごしやすい日となりました。 今日は大道芸人の麻布十兵衛さんに「ガマの油売り」と「地獄絵解き」を披露していただきました。 十兵衛さんは以前 パルひろば祭りに出演い…

うたの広場 開催しました。

8月10日(金)晴れ 台風一過 朝から暑いあつい太陽が照り付けています。 酷暑の中、「うたの広場」を楽しみに12人の方がいらっしゃいました。 まずは、声だしの歌から。皆さん上手に声を出したり、唇や舌を動かしていました。 始めは「われは海の子」など夏…

8月 カレンダー

連日の猛暑ですが、皆さんお変わりございませんか? パルひろば辰巳では今月も楽しい企画を用意して皆様のお越しをお待ちしています。 涼しいひろばでゆっくり楽しんでください。 ★ パルひろば辰巳は 8月13日(月)~17日(金)まで夏休みをいただきます。 …

恒例のカレー作りが始まりました!

7月27日(金)晴れ 本日は、辰巳盆踊り大会2日目です。この盆踊り大会は地域の同窓会的な意味合いがあり、なかなか一同に集まるチャンスが少ない辰巳の出身者たちがとても楽しみにしているイベントです。 そしてパルひろば辰巳のあるパルシステム東京辰巳ビ…

少し涼しくなりました。今日はママヨガ!

7月27日(金)10:30 ‐12:00 今日のママヨガは5人のママさんが集まり、元気に始まりました~! まずは身体の各部位をほぐしてゆきます。 首のストレッチも大切です。 小さなお子様がいると、知らず知らずのうちに身体のどこかに無理がかかっていますよね。 …

オレンジカフェ ~音楽で認知症予防~

7/21(土)14時~16時 オレンジカフェ 酷暑が続いています。 今日のオレンジカフェは 「音楽で認知症予防」がテーマ。 普段、「うたの広場」の講師をお願いしている 菊地惟不二さんのギター伴奏で みなさんでうたを歌いました。 うたを楽しんだあとは、 「暮…

椅子ヨガしませんか 7月20日(金) 11:00~12:00

椅子ヨガしませんか~! 7月20日(金) 11:00~12:00 前回の大雨から、今回は猛烈な暑さ…。 それでも4人の方が来てくださいました。 まずは深呼吸から。 深く呼吸をして心と身体を落ち着かせます。 耳にはたくさんのツボがあります。夏は特に消化器官が弱…

元気サロン 開催しました。

7月6日(金) 雨 今日は梅雨に戻ったような湿度の高い、雨模様ですが、7人の方に参加いただきました。 いつものとおり足のストレッチから始まります。 椅子に座ってストレッチも出来ますよ。 元気サロンではその人の状態にあった形で全身を動かしていきま…

7月 イベントカレンダー

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時~16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…

ママヨガ開催しました。

6月22日(金)晴れ 梅雨の晴れ間で、朝から太陽が出て洗濯日和です。 今日はママヨガ、小さなお子さん連れで参加される方が多いので、天気がいいのは 助かります。 8名の方と9人の乳幼児が集まって、ママヨガがはじまりました。 足の裏からほぐして、足の指…

暮らしの相談室 ~ふれあい・いきいきサロン~

6月16日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」 本日も定例会を開催しました。 「暮らしの相談室」は江東区社会福祉協議会の ふれあい・いきいきサロンの登録団体です。 青いのぼりが目に鮮やかです。 次回7月21日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」は NPO・…

椅子ヨガ 開催しました

6月15日(金)雨 朝から生憎の雨の中6名が参加して椅子ヨガが開催されました。 開始1時間ほど前は部屋の中まで雨音が聞こえるような雨脚でしたが開催時間には小ぶりになって皆さんが集まりました。 「月1回だから、楽しみにしているのよね」、「家から近いか…

うたの広場 開催しました。

6月8日(金)晴れ 梅雨の晴れ間 夏のような日でした。 今日はたくさんの方が集まって「うたの広場」を開催しました。 ひろばに16人の歌声が広がりました。 暑い日ざしの中、早めに到着してゆっくりお茶を飲んでお話したり、ご近所さんが集まって思い思いに話…

にぎやかに運動会

6月2日(土)晴れ 今日は隣の小学校の運動会。 朝から元気な声が響いていました。今までの練習の成果が発揮されます。 保護者も沢山来校し、子ども達の競技や演技を見守っています。 子どもの運動会 楽しいんですよね。私は演技を見るたびに成長した子ども…

明日は運動会

6月1日(金)晴れ 昨日まで続いていた梅雨空がうそのように今日は朝からいいお天気です。 ひろばから見える小学校では明日が運動会。ゴールデンウィーク前後から練習をはじめ今朝は早くから各学年の出し物の通し稽古が行なわれています。 花笠音頭・南中ソ…