多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

11月カレンダー

いよいよ11月! パルひろば辰巳では恒例の「交流フェスタ2017」が11月16日(木)~18日(土)の3日間 開催されます。 期間中は地元ボランテイアの方の手作りのお汁粉やバルーン&マジックショー、省エネ講座など楽しい企画が盛りだくさんです。皆さん是非お…

オレンジカフェ「認知症サポーター養成講座」

11月18日(土)14時~15時30分 曇り雨 交流フェスタ3日目 オレンジカフェ「認知症サポーター講座」開催しました。 講師は、パルシステム東京組織部地域支援課 山田主任 認知症の主な症状は?予防するためには、家族や身近な人が認知症になってしまったら な…

フェスタ 省エネ講座

11月17日(金)14時から16時まで 省エネ講座 地球温暖化防止活動の一環として、省エネアドバイザーによる”家庭における省エネアドバイス”と”家電の上手な使い方”を紹介です。 講師は東京都家庭の省エネアドバイザーである土生恵子さんです。 前半は”省エネ講…

交流フェスタ 椅子ヨガ

11月17日(金)晴れ 11時から12時まで 椅子ヨガ 交流フェスタ2日目は椅子ヨガからスタートです。 椅子を使ってのヨガエクササイズです。 無理をせずに座ったままできるエクササイズです。 講師の指示に合わせてストレッチや呼吸法を学びます。 足の下にタオ…

交流フェスタ2017 バルーン&マジックショー

11月16日(木)14:00‐15:00 晴れ バルーンでかわいい動物を作ったり、あっと驚くマジックをご披露! 本日3つ目のプログラムは、バルーン&マジックショー。 マリカさんと風船王子の登場です。 軽快な音楽と共に鮮やかな色のチューブの風船を自由自在に操り、…

交流フェスタ2017 カフェタイム

11月16日(木)12:15‐13:45 晴れ 地元のボランティアメンバーが 手作りのおもてなし! 本日はおいしいおにぎりとおすましのセットメニューです。 午前⒑時。 本日12時からのカフェタイムに向けて、キッチンに食材が並びます。 準備周到。 おにぎり用のもち米…

交流フェスタ2017 ウォークママ

11月16日(木)11:00‐12:00 晴れ パルひろば辰巳恒例の交流フェスタは、 本日からスタート! 小さなお子様連れでも気軽に参加できるサークルです。 ストレッチから美しいウォーキングトレーニングまでのトレーニング。 歩く姿がどんどん美しくなります! まず…

元気サロン開催しました。

11月10日(金) 晴れ すっかりスッキリとした秋晴れの天気です。爽やかで運動にはピッタリの季節となりました。 今日は4名の方が参加して元気サロンを開催しました。 しっかりストレッチした後、タオルをボールにして投げ上げるスクワットなどゲーム感覚で身…

江東 活き粋体操 

11月1日(水)晴れ 14:00 - 16:00 活き粋体操は、筋力アップ、バランスアップ、脳トレができる江東区独自の健康長寿体操です。健康に自信のあるかたも、少し不安のある方にも、場所を選ばすにできる体操です。座りながらもできますので、どなたでもすぐに始…

フェスタに向けて飾りつけスタート!

こんなお花を当日は飾ります! パルひろば辰巳フェスタは11月16日(木)~11月18日(土)まで。

フェスタに向けて飾りつけスタート!

こんなお花を当日は飾ります! パルひろば辰巳フェスタは11月16日(木)~11月18日(土)まで。

ママヨガ開催しました。

10月27日(金) 晴れ 昨日、今日と貴重な秋晴れが続きました。記録的な雨が続いている10月です。今日は 秋晴れのなか8組の親子が参加してくれました。 子ども達は6ヶ月から1歳2ヶ月まで、まだまだおんぶや抱っこをする事が多く、ママ達は腰や肩に負担がかか…

うたの広場

10月25日(水)14時ー13時半 恒例のうたの広場です。 今日は寒いだけでなくあいにくの雨模様…。 それでもいつものメンバーは集まってくれました! 今日はさだまさしさんの”たくさんのしあわせ”という、 思わず微笑んでしまう曲を菊地講師が用意してくださり、…

省エネ講座 ‐交流フェスタ2017‐

パルひろば辰巳 交流フェスタ2017 スペシャルセミナー 省エネ講座 参加ご希望の方は開催日の3日前まで03-3522-0144へご連絡下さい!

省エネ講座 ‐交流フェスタ2017‐

パルひろば辰巳 交流フェスタ2017 スペシャルセミナー 省エネ講座 参加ご希望の方は開催日の3日前まで03-3522-0144へご連絡下さい!

暮らしの相談室 

10月21日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」定例会を行いました。 メンバー同士の近況報告に加え、 11月18日(土)に実施予定の認知症サポーター養成講座の件について 確認と報告が行われました。 また、本日はNPO・えんの理事2名が急遽参加。 会話を通じ…

椅子ヨガ 開催しました。

10月20日(金) 雨のち曇り 寒さと連日の雨で外出がいやになってしまうような日が続きます。幸い今日は雨も小ぶりになり6名の皆さんが元気にお集まりになりました。 9月に出産した講師と赤ちゃんの話などをしながら和やかな雰囲気でヨガがはじまりました。…

水彩画 秋桜の会

⒑月16日(月)14時~16時 水彩画 秋桜の会 あいにくの雨にもかかわらず、いつものメンバーが勢ぞろい。 お庭から各自が持参したお花を集め、バランスよくまとめてゆきます。 描きたいお花が決まったら、それぞれのテーブルに戻り下書きを始めます。 下書きが…

10月 元気サロンが開催されました。

10月6日(金) 曇り 運動に気持ちのいい季節となりました。 今日は4名の方が参加して元気サロンを開催しました。足のストレッチから初めて腕や身体の伸ばしていくといつの間にか身体があったたまってきます。見学の2名の方も途中まで参加していましたが、身…

パルひろば辰巳 交流フェスタ2017

ひろばから広がる、健やかで安心な生活。 11月16日(木)~11月18日(土)まで! パルひろば辰巳 交流フェスタ2017 展示発表会&スペシャルセミナー 仲秋の候、皆様におかれましては益々ご健勝の事とお喜び申し上げます。 この度、パルひろば辰巳では、日ご…

10月 カレンダー

爽やかな秋がやってきました。 食欲の秋、運動の秋 あなたはどんな秋にしますか? パルひろば辰巳では元気サロン、椅子ヨガ、ママヨガなどあなたにあわせた体操をそろえています。お気軽にお越しください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡くだ…

9月カレンダー

8月は雨が多かったですが、今月は秋らしい爽やかな日が続いてほしいですね。 9月も様々な企画を用意して皆様のご利用をお待ちしています。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話:03-3522-0144 メール:info@palplus.main.jp 9月開催…

うたごえ喫茶

本日、9月27日(水)15時から16時まで 山本かおりさんによる、 うたごえ喫茶が開催されました。 いつものエクササイズから始まり、 そして、ちょっと不思議なお顔の体操。 表情を豊かにすると、歌の表現力にも影響するとか…。 誰でもが歌える”上を向いて歩こ…

まごころ食事会 開催しました。

9月26日(火)晴れ 秋らしい季節になって来ました。暑い日でも風は爽やかです。 今日は久しぶりの「まごころ食事会」。皆さん楽しみにしていらっしゃいました。 今日の献立は ・ハッシュドビーフ ・かぼちゃとアスパラガスのサラダ ・はちみつアジのバナ…

カレー作りました。

9月22日(金)曇り 保護司の中澤照子さんを中心にカレー作りがありました。 参加者はなんと70人 朝から大きな肉の塊を切り分けて作っていきます。 なかなか豪快です。 手伝っているのは大学生のボランティアや地域の方です。 今日は学生ボランティアや…

うたの広場 

10月25日(水)14:00~15:30 たつみんさろん。いっしょに歌おう、 うたの広場!!

オレンジカフェ・認知症サポーター養成講座

11月18日(土)14:00~15:30 会場:多世代交流ひろば パルひろば辰巳 講師にパルシステム東京の職員をむかえ、認知症の基礎知識と、 サポーターとしてできる事を学びます。

楽しい 手芸  開催しました。 

9月19日(火)晴れ 先週末の台風も通り過ぎ、過ごしやすい一日となりました。 今日は老沼秀子さんの「楽しい手芸」が7名の方に参加していただき開催されました。 初めての方は今回の「仕切りつき財布」を見てぜひ作ってみたいということでした。 二時間…

オレンジカフェ、開催しました!

9月9日(土)オレンジカフェ 朝から気持ちよく晴れたこの日の午後、 「パルひろば辰巳」にてオレンジカフェを開催しました。 枝川長寿サポートセンター職員の川端洋子さんによる 「認知症予防」ミニ講座では、 ・軽度認知障害のときに気がつき対処する ・…

みんなで切り絵 開催しました。

9月6日(水)曇り 霧雨のような雨がふったり曇ったりのハッキリしない天気でしたが、2回目の「みんなで切り絵」が開催されました。 今回の課題は「パンダ」「猿」「アイリス」の中から好きなものを切り出します。 皆さん作品に向かいだすと静かに集中してい…