多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

8月 イベントカレンダー

今年は長梅雨でしたが、やっと夏らしい暑さがやってきました。 暑い日はパルひろば辰巳へ涼みにやってきませんか! パルひろば辰巳は8月10日(土)~19日(月)まで夏休みをいただきます。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話…

うたの広場 開催しました。

8月1日(木)晴れ 梅雨が明けたとたん、連日の猛暑体調を崩される方も多いようです。 暑い日はパルひろば辰巳へ涼みに来ませんか。 今日は「うたの広場」! この日を楽しみにに毎回参加される方も多くいます。 童謡から始まってなつかしの歌。 途中 ティー…

オレンジカフェ ~フレイル予防と熱中症予防~ 

7月20日(土)曇り オレンジカフェ ~フレイル予防と熱中症予防~開催しました。 講師は、池田康子さん(料理研究家 介護予防運動指導員) 府中市を中心に料理とエクササイズ他をテーマに ワークショップを開催されています。 本日は、この時期気になる熱中…

椅子ヨガ

7月19日(金)11時~12時 どんより曇っていた空から 少し晴れ間が見える 蒸し暑い日になりました。 気持ちよく晴れる日が 待ち遠しいですね。 体調管理のむずかしい季節を 乗り切っていくために ヨガで身体をほぐしましょう! 足の指を意識して動かします。 …

ボディメイクヨガ開催しました。

7月12日(金)雨 梅雨がなかなか明けません。今日は霧のような雨になっています。 そんな天候の中6名の方に参加いただき、ボディメイクヨガが開催されました。 6月に参加した赤ちゃんは、上手に寝返りが打てるようになっていました。 ひとつき一月の成長は早…

うたの広場

7/9(火)14時~15時30分 うたの広場 梅雨寒が続いていますが、 うたを歌って鬱陶しさを ふきとばそうと 地域の皆さんが ひろばに集まりました。 初めてきたという方も いらっしゃいます。 今日は NHKの朝ドラの主題歌 「なつぞら」にチャレンジ してみまし…

うたの広場

のんびり運動とおしゃべりコーナー

7月8日(月)10時~12時 梅雨寒のお天気が続いて 体調を崩している方も少なくないようですが 地域ボランティアさんによる 「のんびり運動とおしゃべりコーナー」 本日も行われました。 皆さん、楽しそうに何をしているのか 気になりますが 背中に文字(マ、…

元気サロン 開催しました

7月5日(金) 梅雨の長雨が今日は朝から曇り空です。 今日は11人の方が参加して元気サロンが開催されました。 いつも参加している方がお友達を誘って参加したので、いつもより大人数です。 手足のストレッチからはじめます。 タオルをボールにして投げた…

7月イベントカレンダー

雨にぬれたアジサイがきれいな季節になりました。 暑い日が続いていますが、涼しいパルひろば辰巳に遊びに来ませんか。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話:03-3522-0144 メール:info@npo-en.com ●諸事情により企画の中止もあり…

椅子ヨガ開催しました。

6月21日(金) 晴れ 梅雨の合間の晴れが続いています。 むしむしとしていますが、今日は5名の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 肩や首筋などを順番に伸ばしていきます。年齢と共に間接の可動範囲が狭まってきますが伸ばしながら少しづつ動く範囲を広…

「暮らしの相談室」開催しました。

6月15日(土) 「暮らしの相談室」 朝から春の嵐、雨風が激しい日でしたが、 いつものように「暮らしの相談室」開催されました。 この日は江東区の社会福祉協議会からお二人が参加。 中心メンバーと話がはずみました。 暮らしの相談室 次回暮らしの相談室は7…

ボディメイクヨガ 開催しました。

6月14日(金)晴れ 梅雨の合間の晴れです。 お子さん連れの参加者が多いボディメイクヨガにはありがたい天気です。 今日は9名の参加者と6人のお子さんが参加してのエクササイズです。 生後3ヶ月から参加してくれたお子さんはいいつの間にか、お座りが上手に…

うたの広場 開催しました。

6月11日(火)曇り 梅雨の合間の曇り空。暑くも無く、出かけてくるにはちょうどいいお天気です。 伴奏練習のため二人でお昼過ぎから音あわせです。 参加者の皆さんが来る前から皆さんのリクエストに応えられるよう様々な曲を練習しています。ボランティアの…

のんびりうんどうコーナー 開催しました

6月10日月曜日 本格的な梅雨の時期になりました。 朝から雨なので、本日の「のんびりうんどうコーナー」の参加者は少なめです。 とにかく無理せずやること。 こんなお天気の時は無理せずにお休みしてもOKです。 地域ボランティアさんといっしょに6名でスター…

元気サロン開催しました。

6月7日(金)雨 東京は朝からどんよりした曇り、元気サロンの時間には雨が降ってきました。 今日あたりから東京も梅雨に入るのでしょうか。 今日は3人の方に参加いただき元気サロンが開催されました。 毎月参加されている方がこのところの高温と湿気のために…

椅子ヨガ開催しました。

5月30日(金)曇り 蒸し暑いですね。梅雨入りも、もうすぐです。 今日は8名が参加して椅子ヨガが開催されました。首や肩など気づかないうちに固まっている筋肉をほぐしています。 腕を上に伸ばして耳につかない人は肩まわりがカチカチになっています。 首・…

まごころ食事会&大正琴発表会 開催しました。

5月28日(火)晴れ まだ5月というのに連日30度超えの猛暑。帯広では38度の北海道の最高気温を更新したというこの頃ですが、お体おかわりございませんか? 今日はまごころ食事会と大正琴の発表会が3階の会議室で行なわれました。 大正琴は月に2回パ…

うたの広場 開催しました。

5月21日(火) 大雨 ネットのニュースには「東京都心で今年一番の大雨」との見出しが出たり、校庭に水がたまるほどの大雨で強風です。 「うたの広場」を楽しみにしている利用者さんから「今日のお天気のため参加できず残念」とのお電話を何人からもいただき…

「暮らしの相談室」今日も相談者が。

5月18日(土)晴れ 「暮らしの相談室」 本日も相談者の方がいらっしゃいました! 一人で悩んでいても、なかなか解決方法が みつからない場合、「暮らしの相談室」は 専門家の意見や地域の仲間の助言が聞けるサロンです。 話を聞いてもらえるだけでも 随分…

ボディメイクヨガ

5月17日(金)晴れ 10時30分~11時30分 ボディメイクヨガ 1組キャンセルがでましたが、5組の親子が参加しました。 季節の変わり目で、身体もまだ慣れていないので 体調をくずしやすい時期ですね。 午前中にヨガで身体をほぐすと、一日気持ちよ…

「のんびりうんどう」コーナー 開催しました

5月13日(月)ちょっと肌寒さが感じられる日でしたが、10:00から「のんびりうんどうコーナー」開催しました。 まずは、朝起きてガチガチになっている身体をほぐす体操。 のんびりうんどうの基本はとくかく無理しない。 のんびりやる。 きつかったら…

元気サロン 開催しました

5月10日(金)晴れ とっても気持ちのいい五月晴れ。湿度もなく、運動日和です。 今日は7人の方が参加して、講師2名と9名がひろばで運動すると狭いくらいに活気を感じます。 皆さんGWはゆっくりした。人が来て忙しかったなど、様々です。 ゆっくり足、…

5月イベントカレンダー

さわやかな季節になりました。 公園に遊びに行きがてら、ふらっと広場に遊びに来ませんか。 パルひろば辰巳は4月27日から5月6日(月)までお休みをいただいています。5月7日(火)からふだんどおり開放しています。 企画参加のお申し込みは 電話かメ…

4月イベントカレンダー

パルひろば辰巳の近くの辰巳の森緑道公園では桜が満開です。 毎年 桜の木下で地域の人が集い、お弁当を食べたり、子供たちが遊んだりにぎやかになります。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話:03-3522-0144 メール:info@npo-en.c…

うたの広場 開催しました。

4月23日(火) 晴れ 過ごしやすい天気となりました。 14人が参加して「うたの広場」が始まりました。ギター演奏の菊地さんは開始時間の1時間前から来てギターの練習をして本番に臨みます。 ふだんは女性の参加が多いパルひろばの企画ですが、うたの広場…

「暮らしの相談室」

4/20(土)14時~16時「暮らしの相談室」 今日の相談室には ゲストがお二人 いらっしゃいました! ご近所にお住まいの 男性お二人です。 何気ない会話に 笑顔がこぼれます。 こんなおしゃべりに ウキウキする 春爛漫のお天気でした。 次回の相談室は 5月18日…

椅子ヨガ 開催しました。

4月19日(金)晴れ さわやかで外出するのに気持ちいい季節となりました。 今日は初参加の2名を含め7名の方が参加して、椅子ヨガが開催されました。 足のむくみや座ったときに尾てい骨が痛いなど、参加者夫々にお悩み事が上がり、 「私もそうそう」など…

ボディメイクヨガ 開催しました。

4月12日(金)曇り このところ桜の上に雪が積もるような、寒さが日本を覆っています。 そんな寒さの為か、今年の桜は葉桜になっても長く咲いています。 今日は5人の方に参加いただき、ボディメイクヨガが開催されました。 様々なポーズをとると、最初は身体…

のんびりうんどうコーナー 開催しました。

4月8日(月)10:00~ のんびりうんどうコーナー 前回と同じく、あいにくの雨でしたが、8名の方に参加いただきました。 体操の後のお話タイム 桜・お花見に出かけたお話で盛り上がり、スマホで撮影した千鳥ヶ淵の写真を見せていただきました。 「過去…