多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

6月イベントカレンダー

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時~16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…

ママヨガ開催しました。

6月22日(金)晴れ 梅雨の晴れ間で、朝から太陽が出て洗濯日和です。 今日はママヨガ、小さなお子さん連れで参加される方が多いので、天気がいいのは 助かります。 8名の方と9人の乳幼児が集まって、ママヨガがはじまりました。 足の裏からほぐして、足の指…

暮らしの相談室 ~ふれあい・いきいきサロン~

6月16日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」 本日も定例会を開催しました。 「暮らしの相談室」は江東区社会福祉協議会の ふれあい・いきいきサロンの登録団体です。 青いのぼりが目に鮮やかです。 次回7月21日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」は NPO・…

椅子ヨガ 開催しました

6月15日(金)雨 朝から生憎の雨の中6名が参加して椅子ヨガが開催されました。 開始1時間ほど前は部屋の中まで雨音が聞こえるような雨脚でしたが開催時間には小ぶりになって皆さんが集まりました。 「月1回だから、楽しみにしているのよね」、「家から近いか…

うたの広場 開催しました。

6月8日(金)晴れ 梅雨の晴れ間 夏のような日でした。 今日はたくさんの方が集まって「うたの広場」を開催しました。 ひろばに16人の歌声が広がりました。 暑い日ざしの中、早めに到着してゆっくりお茶を飲んでお話したり、ご近所さんが集まって思い思いに話…

にぎやかに運動会

6月2日(土)晴れ 今日は隣の小学校の運動会。 朝から元気な声が響いていました。今までの練習の成果が発揮されます。 保護者も沢山来校し、子ども達の競技や演技を見守っています。 子どもの運動会 楽しいんですよね。私は演技を見るたびに成長した子ども…

明日は運動会

6月1日(金)晴れ 昨日まで続いていた梅雨空がうそのように今日は朝からいいお天気です。 ひろばから見える小学校では明日が運動会。ゴールデンウィーク前後から練習をはじめ今朝は早くから各学年の出し物の通し稽古が行なわれています。 花笠音頭・南中ソ…

元気サロン開催しました。

6月1日(金)晴れ このところ曇天や雨の日が続いていましたが、今日は朝から青空!スッキリ澄み渡った空。湿度も低く爽快です。気持ちいいです。 隣の小学校では明日の運動会に向けて朝から演技の仕上げをしています。 今日の元気サロンは4名の方が参加で…

ママヨガ開催しました。

5月25日(金)曇り 今年度最初のママヨガです。4月に職場復帰や引越しするママも多いので今回初参加のママもいます。お子さんは0歳~3歳まで7人が元気一杯に広場で声を上げていました。 足の揉み解しから始まり身体のさまざまな部分をほぐしていきま…

暮らしの相談室

5月19日(土)晴れ 今日の「暮らしの相談室」は、 五月晴れのお天気のなか 中心メンバー4人で 告知チラシの制作のことなど 話し合いました。 毎回参加している Mさん。 高齢になってからの 元気のもとは 何でしょうか? こんな話を気軽に聞ける 「暮らし…

椅子ヨガ 開催しました。

5月18日(金)晴れ 7名の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 外は蒸し暑いですが、パルひろばは快適です。 まずは足のストレッチや誤嚥を防ぐために喉の運動など、高齢者が健康に過ごすためのエクササイズをしました。 肩を意識して大きく動かすと…

まごころ食事会 開催しました。

5月15日(火) 晴れ 暑いくらいのお天気となりました。 今日は「まごころ食事会」高齢者の方が楽しみにお集まりになりました。 今日の献立は ・ナシゴレン ・鳥ささ身のピリ辛焼き ・きゅうりのクリーミードレッシング ・緑豆しるこ 南国 アジアの風を感…

元気サロン 開催しました。

5月11日(金) 晴れ 昨日までの寒さや雨から一転 今日は爽やかな晴天となりました。 朝から気持ちいい、運動にはピッタリの日です。 元気サロン、今日は9名の参加者を迎え、岩崎先生の指導のもと運動していきます。 前回初参加の方も来てくれました。 「…

シャキットさわやか講習会 開催しました。

5月8日(火) GWいいお天気が続きましたが、皆さんいかがお過ごしでしたか。 暑いくらいだった気候から急に3月4月に戻ったような気温へと変化が大きいこのごろです。 今日は 日本舞踊家の二条院壽星さんにお越しいただき「シャキットさわやか講習会」を開…

うたの広場 

4月24日(火)曇り~雨 14時~15時30分 午後になって 小雨が振り出しましたが、 ひろばには「うたの広場」を 楽しみにしている地域の皆さんが 集まりました。 うたの広場はうたの美味い下手は 関係ありません。 なんとなくみんなと 一緒に声を出し…

「暮らしの相談室」サロン

4/21(土)晴れ 14時~16時 気持ちよく晴れ上がった午後 「暮らしの相談室」サロンは 今年度初の定例会を行いました。 目立つのぼりは、 代表の星さんの提案で作成されました。 今日からビル1階に立てて、 道を歩く人にも注目してもらおう という訳です。 急…

椅子ヨガ開催しました

4月20日(金)晴れ 気持ちいい晴天です。隣の小学校では休み時間 半そでの子ども達がにぎやかに遊んでいる声が聞こえます。 今日は椅子ヨガです。開始時間30分前から参加者が集まりだしました。ゆっくりストレッチ、皆さん夫々無理のない範囲で身体を動…

新学期 防災訓練

4月19日(木)晴れ 新緑が気持ち良い季節です。 通勤電車でも着慣れないスーツに未を包んだフレッシュマンを見かけます。 新しい学年がはじまって10日ほどたち、近くの小学校では防災訓練を実施していました。 みんな銀色の防災頭巾をかぶって校庭に出ていま…

元気サロン開催しました

4月13日(金)晴れ お天気ながらもちょっと風の強い日です。10人の方に参加いただき元気サロンが開催されました。 身体をじっくり伸ばして柔軟をしていきます。足に不安がある人も座ってストレッチをしていきますから安心です。 タオルでボールを作って二人…

うたの広場 

いつも大人気のうたの広場。 次回は4月24日(火)14時~15時30分まで

4月 カレンダー

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 4月より 毎週 月・水曜日の10時~16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールで…

3月 カレンダー

3月に入り、めっきり暖かくなってきました。桃の節句ももうすぐ、お雛様も飾られています。 3月もパルひろば辰巳では様々な企画を用意しています。お気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話:03-3522-0144 …

3月17日(土)晴れ オレンジカフェ 14:00~16:00 今回は講師に健康管理士、フリーキャスターとして活躍する 和田 奈美佳さんと講師に迎えて、講座を開催しました。 テーマは、 「運動、食事、睡眠との上手なつきあい方」 ~認知症予防と含めた健康寿命を延…

椅子ヨガ 開催しました。

3月16日(金)雨 桜のつぼみも大きく膨らんできました。日に日に暖かくなってきましたが、今日はちょっと寒くなるという天気予報です。 生憎の雨模様ですが5名の方に参加いただき椅子ヨガが開催されました。 椅子ヨガを始めてから膝の痛みが治まって、散歩が…

防災クッキング 開催しました。

3月13日(火)晴れ 暖かい日差しの一日となりました。 3.11 東北の大震災から7年が過ぎました。皆さんは災害にあったときのためにどのような準備をしていますか? 今日は災害でガスや電気が止まったとき、ガスコンロと備蓄していた水を使って美味しく、暖か…

ママヨガ 開催しました。

3月9日(金) 曇り 昨夜は大雨と風が強く、今日のママヨガにはママは来てくれるかな?とちょっと心配しましたが、ママヨガ開始時間には曇り空、風もおさまり出席の連絡をいただいていた7人のママ全員がお子さんと一緒にいらっしゃいました。 7ヶ月から3歳の…

元気サロン開催しました。

3月2日(金)晴れ 暖かい日が続いています。身体を動かすには気持ちいい季節になりました。 今日は7名の参加者と1名の見学者がいらっしゃいました。 これだけの人数が広がると「ひろば一杯」という感じで身体を動かしました。 ストレッチからはじまってタオ…

うたの広場 今日は春の歌をうたいました!

2月26日(月)晴れ 「うたの広場」 まだまだ寒いですが、春の足音が聞こえてくるような 冬の晴れ間です。 今日も変わりなく元気な姿で皆さん集まって いただきました。 歌をうたうと皆さん表情が明るくなりますね。 そして今日は「ポリ袋ひとつで作る防災ク…

ママヨガ 開催しました。

2月23日(金) 曇り 昨日は雪まじりの雨が降った寒い日ですが、今日は寒いけれど雨はやみました。 寒い中7人もママがヨガに参加してくれました。子ども達は6ヶ月から1歳3ヶ月。 ちょうど歩き出したのが楽しくて、ひろばの中を色々なところへ歩き回っています…

暮らしの相談室

2月17日(土)曇り 「暮らしの相談室」サロン 今日は今年初めての定例会をおこないました。 次回は3月17日(土)ですが、 「オレンジカフェ」(認知症カフェ)の 開催になります。 健康管理士の方を講師にお招きし、 ~認知症予防を含めた健康寿命を延ばすた…