多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

2月イベントカレンダー

立春とともに春一番がやってきた地域も多かったようです。 日によって寒暖差が大きい毎日ですが、春の足音が近づいているようです。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話:03-3522-0144 メール:info@npo-en.com ●天候の関係で企画…

のんびり運動コーナー

2019年2月18日月曜日。先週は雪が舞うくらい寒い日が続きましたが、今日は快晴、寒さも幾らか和らぎ、のんびり運動コーナーにも3名の方に来て頂きました。 運動が始まる前にひろばの窓から外を見ていたら、横断歩道を渡る方が少しの段差でつまづき、転倒。…

オレンジカフェ ~音楽で認知症予防~ うたの広場

2/16(土)14時~16時 オレンジカフェ ~音楽で認知症予防~ということで 「うたの広場」 開催しました。 講師は、菊地惟不二さん 昨日は午前中に雪がふったりと とても寒い日が続いていますが、 本日は、皆で懐かしいうたを中心に ギターの伴奏で歌って…

椅子ヨガ 開催しました。

2月15日(金)曇りのち雪 今日はどんよりとした曇り空、朝から肌をさすように冷え込んでいます。 今日は椅子ヨガに7名の方が参加しました。 今日の寒さで皆さん方から腰回りなど体中が硬く固まって痛みを感じます。 まず肩周りから身体をほぐしていきます。…

ボディメイクヨガ (旧:ママヨガ)開催しました

2月8日(金)曇り 今日のヨガは6人が参加し6人の子供たちもママのそばで一緒に楽しみました。 3ヶ月の赤ちゃんから2歳のお子さんまで、広場はとってもにぎやかです。 すやすやと寝ている子や、キッズスペースでブロックで遊ぶ子、ママも子供が目の前にいるの…

心と身体の健康づくりフェスタ 午後の部

1月29日(火) 心と身体の健康づくりフェスタ 午後の部 オレンジカフェ パルシステム東京辰巳ビル3Fで開催しました。 第1部 認知症サポーター養成講座 辰巳地域では他地域に比べて、高齢化が進んでいます。 今後の備えとして知識を蓄えておくことが必要です…

体験 ボディメイクヨガ 開催しました。

1月29日(火)晴れ カラカラの天気、北風の寒い日ですが、「心と身体の健康づくりフェスタ」午前の部 「ボディメイクヨガ(体験)」を開催しました。 ボディメイクヨガは身体をほぐし、緩めてから細くてしなやかな筋肉をつけていく事を目的としています。…

椅子ヨガ開催しました。

1月25日(金)晴れ ずっと晴れが続き、空気がすっかり乾燥しています。 皆さん風邪などひいていませんか? 今日は4名で椅子ヨガ開催しました。 参加者人数が少なかったこともあり、参加された一人ひとりの身体の調子を聞きながらその人の状況にあった動…

まごころ食事会 開催しました。

1月22日(火) 晴れ 年末から雨がほとんど降らず、カラカラの毎日です。インフルエンザも流行っているようですが、今日の食事会には元気に皆さん参加されました。 まごころ食事会の日程を確認するため、お電話や事務所までお越しいただきありがとうござい…

ボディメイクヨガ開催しました ( ママヨガの名前が変わりました。)

1月18日(金)晴れ 今年からはじまるボディメイクヨガ 身体をほぐし、緩めてから細くしなやかな筋肉をつけていくヨガです。 今までのママヨガ同様 お子様連れの参加 大歓迎! もちろんママ以外の女性もいらしてください。 今日は初参加の方が2名いらっし…

うたの広場 開催しました。

1月15日(火)くもりのち雨 カラカラの天気が続いていましたが、今日はしとしととお湿り程度の雨が降っています。 今年初めての「うたの広場」11名の方が参加しました。 懐かしい童謡から「学生時代」など若いころよく唄った歌など歌詞カードを見ながら…

元気サロン 開催しました。

1月11日(金)晴れ 昨日はさむーい一日でしたが、今日は日向があったかです。 今年初めての元気サロン 初めての参加者2名を含め9名の方が参加しました。 9名が運動するとひろばも狭く感じます。 年末からゆっくり過ごしたからだを動かすため、ゆっくり…

1月イベントカレンダー

今年もパルひろば辰巳をよろしくお願いします。 1月は特別企画として1月29日に「心と身体の健康づくりフェスタ」(主催:NPOえん)を開催します。ヨガ体験や認知症サポーター養成講座、美容体験など楽しい企画です。皆様お誘い合わせのうえご参加くださ…

12月イベントカレンダー

早いもので今年もあと1月となりました。 パルひろば辰巳では楽しい企画で皆様のお越しをお待ちしています。 よろしくお願いします。なお、パルひろば辰巳の年末年始の予定は 12月29日(土)~1月6日(日)まで お休みをいただきます。 企画参加のお申…

椅子ヨガ 開催しました。

12月21日(金) 晴れ 今年ももう10日を切りました。今日は日差しが暖かく、穏やかな一日となりました。 今年最後の椅子ヨガです。 参加者は7名 今回3名ほどが初めての参加です。 肩や腕周り寒さで硬くなった筋肉をほぐしていきます。 いつもよりちょ…

まごころ食事会 開催しました。

12月18日(火)晴れ 冬ばれの中、今年最後の「まごころ食事会」が開催されました。 皆さん 楽しみに参加しました。 今日のメニューは ・牛肉のタリアータときのこのコンフィ ・ジャガイモとキャベツのブレゼ ・ブラマンジェ ・オニオンスープ ・パン ちょっ…

「暮らしの相談室」今年最後の定例会

12月15日(土)晴れ 14時~16時 「暮らしの相談室」サロン 年末忙しい中、4人のメンバーが集まり、 今年最後の定例会を行いました。 最近、サロンのメンバーの中には ご家族の介護や、ご自身の健康上の理由で お休みする方が何人か出てきました。 まずは名刺…

ママヨガ 開催しました。

12月14日(金)晴れ 寒い日が続きます。 今日は晴天、ちょっと北風が強いです。 インフルエンザも流行ってきて体調不良での欠席もありました。そんななか一組の親子が参加してくれました。 じっくり、足元から身体をほぐしていき、太ももや腰回りの筋肉…

のんびり運動コーナー

12月10日(月)10時~12時 曇り 今日はとても寒い日ですが、 ひろばの中は「のんびり運動」コーナー に集まってきた皆さんで とても賑やかです。 ゆっくりとストレッチから始まりました。 体幹を鍛えることが大事です。 後半は皆さんでおしゃべり 健康のこと…

元気サロン 開催しました。

12月7日(金)晴れ いよいよ今年も1ヶ月を切りました。 寒暖差が激しい毎日ですが、皆さん体調、お変わりございませんか? 今日は師走の忙しい中4名の方が参加して「元気サロン」を開催しました。 初参加の方も2名いらして、元気に身体を動かしました…

今年最後の「うたの広場」

12月6日(木)うたの広場 今日は朝から雨、 さらに北風がびゅんびゅん あいにくのお天気でした。 にもかかわらず、 うたを楽しむ人達が 集まりました。 最近、ひろばを知った という方も お一人参加。 講師を務める菊地さんは 地域で活躍する シニア世代の …

ママヨガ開催しました。

11月30日(金) いよいよ明日から師走です。1年が早いですね。 今日は4組の親子がママヨガに参加しました。 寒い季節、腰回りの筋肉の血行をよくしていきます。 子どもは0歳~2歳。まだ寝ている子や寝返りが打てるようになった子、歩くのが上手にな…

11月カレンダー

すっかり秋めいて街路樹に季節を感じるようになってきました。皆様 いかがお過ごしですか?パルひろば辰巳では、11月13日(火)に気軽にランチや歌を楽しめる1日を企画しました。ランチだけのご参加でも、歌だけでもかまいません。楽しい一日をご一緒しませ…

オレンジカフェ~音楽で認知症予防~

11/17(土)晴れ 14時~16時 今日は朝からぐんぐん気温が上がって 爽やかな秋晴れとなりました。 オレンジカフェ~音楽で認知症予防~ 今回はオカリナ講師の山本千恵子さんを向かえ 午後のひとときを楽しみました。 童謡から映画の主題歌、クリスマスソン…

椅子ヨガ 開催しました。

11月16日(金)晴れ 気持ちいい小春日和です。朝晩は冷えてきましたが、お日様があがると青空の下さわやかな日になりました。 今日のイスヨガには6名の方が参加し、そのほか1名が見学にいらっしゃいました。 皆さん 椅子に座って身体の横側を伸ばした…

うたの広場 開催しました。

11月13日(火)曇り 「ランチしましょ」に引き続き「うたの広場」が開催されました。 皆さん、美味しいものを食べて、よく話してうたの広場が開催されるころはすっかり 盛り上がっていました。 「うたの広場」から参加される方も多く、男性が4名も参加されま…

ランチしましょ Part2 開催しました。

11月13日(火)曇り 今日は「ランチしましょ」と「うたの広場」の二本立てで皆様をお迎えします。 ゆっくりランチを楽しんで、うたの広場に参加するもよし、どちらか一方だけを楽しむのもOK。参加する皆さんの予定に合わせてお楽しみください。 ★12時からは…

のんびり運動&おしゃべりしませんか?

11/12(月)10:30~12:00 のんびり運動&おしゃべり しませんか? 地域ボランティアの方が中心になり、 気軽に楽しめるのんびり運動&おしゃべりカフェ 皆さんで今日はあやとり? 指先の運動にいいんですね。 賑やかに笑い声がひびきわたりました! 次回は…

元気サロン開催しました。

11月2日(金) 晴れ 気持ちいい雲ひとつないお天気でした。朝晩は冷えますが昼間はお日様が気持ちいいです。 今日の元気サロンには8人が参加しました。前回 初めて参加した方がお友達を誘って参加しました。人の和が広がっている感じです。 ストレッチからは…

暮らしの相談室 ~ふれあい・いきいきサロン~

10月20日(土)晴れ 14時~16時 暮らしの相談室 サロン 本日は定例会を行いました。 先月のオレンジカフェに初めて 参加されたTさん(江東区在住)が サロンに参加されました! 来月11/17(土)は 「オレンジカフェ」~音楽で認知症予防~ 14時~16時 講師は…