多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

うたの広場 開催しました。

8月10日(金)晴れ 台風一過 朝から暑いあつい太陽が照り付けています。 酷暑の中、「うたの広場」を楽しみに12人の方がいらっしゃいました。 まずは、声だしの歌から。皆さん上手に声を出したり、唇や舌を動かしていました。 始めは「われは海の子」など夏…

8月 カレンダー

連日の猛暑ですが、皆さんお変わりございませんか? パルひろば辰巳では今月も楽しい企画を用意して皆様のお越しをお待ちしています。 涼しいひろばでゆっくり楽しんでください。 ★ パルひろば辰巳は 8月13日(月)~17日(金)まで夏休みをいただきます。 …

恒例のカレー作りが始まりました!

7月27日(金)晴れ 本日は、辰巳盆踊り大会2日目です。この盆踊り大会は地域の同窓会的な意味合いがあり、なかなか一同に集まるチャンスが少ない辰巳の出身者たちがとても楽しみにしているイベントです。 そしてパルひろば辰巳のあるパルシステム東京辰巳ビ…

少し涼しくなりました。今日はママヨガ!

7月27日(金)10:30 ‐12:00 今日のママヨガは5人のママさんが集まり、元気に始まりました~! まずは身体の各部位をほぐしてゆきます。 首のストレッチも大切です。 小さなお子様がいると、知らず知らずのうちに身体のどこかに無理がかかっていますよね。 …

オレンジカフェ ~音楽で認知症予防~

7/21(土)14時~16時 オレンジカフェ 酷暑が続いています。 今日のオレンジカフェは 「音楽で認知症予防」がテーマ。 普段、「うたの広場」の講師をお願いしている 菊地惟不二さんのギター伴奏で みなさんでうたを歌いました。 うたを楽しんだあとは、 「暮…

椅子ヨガしませんか 7月20日(金) 11:00~12:00

椅子ヨガしませんか~! 7月20日(金) 11:00~12:00 前回の大雨から、今回は猛烈な暑さ…。 それでも4人の方が来てくださいました。 まずは深呼吸から。 深く呼吸をして心と身体を落ち着かせます。 耳にはたくさんのツボがあります。夏は特に消化器官が弱…

元気サロン 開催しました。

7月6日(金) 雨 今日は梅雨に戻ったような湿度の高い、雨模様ですが、7人の方に参加いただきました。 いつものとおり足のストレッチから始まります。 椅子に座ってストレッチも出来ますよ。 元気サロンではその人の状態にあった形で全身を動かしていきま…

7月 イベントカレンダー

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時~16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…

ママヨガ開催しました。

6月22日(金)晴れ 梅雨の晴れ間で、朝から太陽が出て洗濯日和です。 今日はママヨガ、小さなお子さん連れで参加される方が多いので、天気がいいのは 助かります。 8名の方と9人の乳幼児が集まって、ママヨガがはじまりました。 足の裏からほぐして、足の指…

暮らしの相談室 ~ふれあい・いきいきサロン~

6月16日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」 本日も定例会を開催しました。 「暮らしの相談室」は江東区社会福祉協議会の ふれあい・いきいきサロンの登録団体です。 青いのぼりが目に鮮やかです。 次回7月21日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」は NPO・…

椅子ヨガ 開催しました

6月15日(金)雨 朝から生憎の雨の中6名が参加して椅子ヨガが開催されました。 開始1時間ほど前は部屋の中まで雨音が聞こえるような雨脚でしたが開催時間には小ぶりになって皆さんが集まりました。 「月1回だから、楽しみにしているのよね」、「家から近いか…

うたの広場 開催しました。

6月8日(金)晴れ 梅雨の晴れ間 夏のような日でした。 今日はたくさんの方が集まって「うたの広場」を開催しました。 ひろばに16人の歌声が広がりました。 暑い日ざしの中、早めに到着してゆっくりお茶を飲んでお話したり、ご近所さんが集まって思い思いに話…

にぎやかに運動会

6月2日(土)晴れ 今日は隣の小学校の運動会。 朝から元気な声が響いていました。今までの練習の成果が発揮されます。 保護者も沢山来校し、子ども達の競技や演技を見守っています。 子どもの運動会 楽しいんですよね。私は演技を見るたびに成長した子ども…

明日は運動会

6月1日(金)晴れ 昨日まで続いていた梅雨空がうそのように今日は朝からいいお天気です。 ひろばから見える小学校では明日が運動会。ゴールデンウィーク前後から練習をはじめ今朝は早くから各学年の出し物の通し稽古が行なわれています。 花笠音頭・南中ソ…

元気サロン開催しました。

6月1日(金)晴れ このところ曇天や雨の日が続いていましたが、今日は朝から青空!スッキリ澄み渡った空。湿度も低く爽快です。気持ちいいです。 隣の小学校では明日の運動会に向けて朝から演技の仕上げをしています。 今日の元気サロンは4名の方が参加で…

6月イベントカレンダー

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 毎週 月・水曜日の10時~16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡く…

ママヨガ開催しました。

5月25日(金)曇り 今年度最初のママヨガです。4月に職場復帰や引越しするママも多いので今回初参加のママもいます。お子さんは0歳~3歳まで7人が元気一杯に広場で声を上げていました。 足の揉み解しから始まり身体のさまざまな部分をほぐしていきま…

暮らしの相談室

5月19日(土)晴れ 今日の「暮らしの相談室」は、 五月晴れのお天気のなか 中心メンバー4人で 告知チラシの制作のことなど 話し合いました。 毎回参加している Mさん。 高齢になってからの 元気のもとは 何でしょうか? こんな話を気軽に聞ける 「暮らし…

椅子ヨガ 開催しました。

5月18日(金)晴れ 7名の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 外は蒸し暑いですが、パルひろばは快適です。 まずは足のストレッチや誤嚥を防ぐために喉の運動など、高齢者が健康に過ごすためのエクササイズをしました。 肩を意識して大きく動かすと…

まごころ食事会 開催しました。

5月15日(火) 晴れ 暑いくらいのお天気となりました。 今日は「まごころ食事会」高齢者の方が楽しみにお集まりになりました。 今日の献立は ・ナシゴレン ・鳥ささ身のピリ辛焼き ・きゅうりのクリーミードレッシング ・緑豆しるこ 南国 アジアの風を感…

元気サロン 開催しました。

5月11日(金) 晴れ 昨日までの寒さや雨から一転 今日は爽やかな晴天となりました。 朝から気持ちいい、運動にはピッタリの日です。 元気サロン、今日は9名の参加者を迎え、岩崎先生の指導のもと運動していきます。 前回初参加の方も来てくれました。 「…

シャキットさわやか講習会 開催しました。

5月8日(火) GWいいお天気が続きましたが、皆さんいかがお過ごしでしたか。 暑いくらいだった気候から急に3月4月に戻ったような気温へと変化が大きいこのごろです。 今日は 日本舞踊家の二条院壽星さんにお越しいただき「シャキットさわやか講習会」を開…

うたの広場 

4月24日(火)曇り~雨 14時~15時30分 午後になって 小雨が振り出しましたが、 ひろばには「うたの広場」を 楽しみにしている地域の皆さんが 集まりました。 うたの広場はうたの美味い下手は 関係ありません。 なんとなくみんなと 一緒に声を出し…

「暮らしの相談室」サロン

4/21(土)晴れ 14時~16時 気持ちよく晴れ上がった午後 「暮らしの相談室」サロンは 今年度初の定例会を行いました。 目立つのぼりは、 代表の星さんの提案で作成されました。 今日からビル1階に立てて、 道を歩く人にも注目してもらおう という訳です。 急…

椅子ヨガ開催しました

4月20日(金)晴れ 気持ちいい晴天です。隣の小学校では休み時間 半そでの子ども達がにぎやかに遊んでいる声が聞こえます。 今日は椅子ヨガです。開始時間30分前から参加者が集まりだしました。ゆっくりストレッチ、皆さん夫々無理のない範囲で身体を動…

新学期 防災訓練

4月19日(木)晴れ 新緑が気持ち良い季節です。 通勤電車でも着慣れないスーツに未を包んだフレッシュマンを見かけます。 新しい学年がはじまって10日ほどたち、近くの小学校では防災訓練を実施していました。 みんな銀色の防災頭巾をかぶって校庭に出ていま…

元気サロン開催しました

4月13日(金)晴れ お天気ながらもちょっと風の強い日です。10人の方に参加いただき元気サロンが開催されました。 身体をじっくり伸ばして柔軟をしていきます。足に不安がある人も座ってストレッチをしていきますから安心です。 タオルでボールを作って二人…

うたの広場 

いつも大人気のうたの広場。 次回は4月24日(火)14時~15時30分まで

4月 カレンダー

パルひろば辰巳では「誰でもふらっと」立ち寄れる。憩いの場として 4月より 毎週 月・水曜日の10時~16時をフリータイムとして開放します。お友達とのおしゃべりやちょっとした相談などお気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールで…

3月 カレンダー

3月に入り、めっきり暖かくなってきました。桃の節句ももうすぐ、お雛様も飾られています。 3月もパルひろば辰巳では様々な企画を用意しています。お気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話:03-3522-0144 …