10月12日(火)。「はじめてのヨガ」が開催されました。 若いママからシニアまで、幅広い年齢層の方々10名が参加 講師は舞踏家でもある菊地びよ先生。 最初は、ヨガとはどういうものかといったお話をしながらの実践です。 達人になれば内臓の動きすらも自分…
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