「たつむんたいむ」を利用して下さる方を対象に第1回目の「試食でなごむ会」を開催しました 本日の試食はとうもろこしときゅうりです。 とうもろこしは蒸しただけ、きゅうりはナムル風にしました。 会場にはレシピカードもあります。 多くの方が参加して味…
7/5(火)晴天、朝から汗がふきだす熱い日の午前中 美ウォーキング&骨盤ストレッチ、開催しました。 講師はウォーキングインストラクターの折居由加さんまず、はじめに今回も椅子を使ったストレッチ、時間をかけて入念にさらに両ひじを90度に曲げ、肩甲骨ま…
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