本日11/6（木）毎月恒例の『姿勢改善＆のびのびストレッチ』の日でした。今回も初めてご参加の方がお見えになりました。うれしいですね。前回に続き、イスに座ったままでのエクササイズが中心です。ウォーミングアップは手のエクササイズから。 グーパーグー…