1月8日（木） 晴れ 姿勢改善＆ストレッチ 開催しました。新年初めての体操です。 寒い中4名の方が参加してくださいました。 皆さん、年末年始ゆっくりしたせいか、体が重くなったとか。 今までゆっくりしていた分、無理をしないで体を伸ばしていきます。 ま…