10月7日(金) 晴れ 9月は台風が多く、雨空の多い月でしたが10月になってやっと秋らしい気持ちいい季節となりました。 今日は4名の方が元気サロンへ参加してくださいました。 まず、足のストレッチから腕や手首を伸ばしていきます。 足を前後に振ったり、左…
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