6月13日(金)晴れ 梅雨を忘れてしまったような、夏空です。 今日は7名の方に参加いただき椅子ヨガが開催されました。 肩を回したり、タオルを使って肩甲骨を意識して動かす事で身体があったまってきました。 首をやや上の上げることで喉の筋力がついて…
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