3月11日月曜日 朝から台風のような雨と風。あいにくのお天気でしたが、のんびり運動コーナーに3名の方に参加して頂きました。 まずは肩回りをほぐしていきます。 肩甲骨周りをほぐしていくことで、肩こりの解消にもなりますよとお話をしながら、前まわし後ろ…
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