10月18日（金）曇 今日は午前中曇り空でした。 台風や秋雨前線と雨が多い天気ですが、皆さんお変わりございませんか？ 3人の方が参加して椅子ヨガが開催されました。 ゴルフボールを使って、足裏に刺激を与え結構を良くします。 タオルを使って肩まわりのス…