2020/2/21(金)晴れ 11時~12時 椅子ヨガは椅子に座っておこなう どなたでも参加できるヨガです。 ゴルフボールやタオルなどを使って 足の裏のツボを刺激したり 気持ちよく肩甲骨をストレッチしていきます。 新型ウィルス感染拡大により、 特に高齢者の方の…
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