多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

イベント報告(2017.7月~12月

オレンジカフェ「認知症サポーター養成講座」

11月18日(土)14時~15時30分 曇り雨 交流フェスタ3日目 オレンジカフェ「認知症サポーター講座」開催しました。 講師は、パルシステム東京組織部地域支援課 山田主任 認知症の主な症状は?予防するためには、家族や身近な人が認知症になってしまったら な…

交流フェスタ 椅子ヨガ

11月17日(金)晴れ 11時から12時まで 椅子ヨガ 交流フェスタ2日目は椅子ヨガからスタートです。 椅子を使ってのヨガエクササイズです。 無理をせずに座ったままできるエクササイズです。 講師の指示に合わせてストレッチや呼吸法を学びます。 足の下にタオ…

交流フェスタ2017 バルーン&マジックショー

11月16日(木)14:00‐15:00 晴れ バルーンでかわいい動物を作ったり、あっと驚くマジックをご披露! 本日3つ目のプログラムは、バルーン&マジックショー。 マリカさんと風船王子の登場です。 軽快な音楽と共に鮮やかな色のチューブの風船を自由自在に操り、…

交流フェスタ2017 カフェタイム

11月16日(木)12:15‐13:45 晴れ 地元のボランティアメンバーが 手作りのおもてなし! 本日はおいしいおにぎりとおすましのセットメニューです。 午前⒑時。 本日12時からのカフェタイムに向けて、キッチンに食材が並びます。 準備周到。 おにぎり用のもち米…

交流フェスタ2017 ウォークママ

11月16日(木)11:00‐12:00 晴れ パルひろば辰巳恒例の交流フェスタは、 本日からスタート! 小さなお子様連れでも気軽に参加できるサークルです。 ストレッチから美しいウォーキングトレーニングまでのトレーニング。 歩く姿がどんどん美しくなります! まず…

元気サロン開催しました。

11月10日(金) 晴れ すっかりスッキリとした秋晴れの天気です。爽やかで運動にはピッタリの季節となりました。 今日は4名の方が参加して元気サロンを開催しました。 しっかりストレッチした後、タオルをボールにして投げ上げるスクワットなどゲーム感覚で身…

江東 活き粋体操 

11月1日(水)晴れ 14:00 - 16:00 活き粋体操は、筋力アップ、バランスアップ、脳トレができる江東区独自の健康長寿体操です。健康に自信のあるかたも、少し不安のある方にも、場所を選ばすにできる体操です。座りながらもできますので、どなたでもすぐに始…

ママヨガ開催しました。

10月27日(金) 晴れ 昨日、今日と貴重な秋晴れが続きました。記録的な雨が続いている10月です。今日は 秋晴れのなか8組の親子が参加してくれました。 子ども達は6ヶ月から1歳2ヶ月まで、まだまだおんぶや抱っこをする事が多く、ママ達は腰や肩に負担がかか…

暮らしの相談室 

10月21日(土)14時~16時 「暮らしの相談室」定例会を行いました。 メンバー同士の近況報告に加え、 11月18日(土)に実施予定の認知症サポーター養成講座の件について 確認と報告が行われました。 また、本日はNPO・えんの理事2名が急遽参加。 会話を通じ…

椅子ヨガ 開催しました。

10月20日(金) 雨のち曇り 寒さと連日の雨で外出がいやになってしまうような日が続きます。幸い今日は雨も小ぶりになり6名の皆さんが元気にお集まりになりました。 9月に出産した講師と赤ちゃんの話などをしながら和やかな雰囲気でヨガがはじまりました。…

水彩画 秋桜の会

⒑月16日(月)14時~16時 水彩画 秋桜の会 あいにくの雨にもかかわらず、いつものメンバーが勢ぞろい。 お庭から各自が持参したお花を集め、バランスよくまとめてゆきます。 描きたいお花が決まったら、それぞれのテーブルに戻り下書きを始めます。 下書きが…

10月 元気サロンが開催されました。

10月6日(金) 曇り 運動に気持ちのいい季節となりました。 今日は4名の方が参加して元気サロンを開催しました。足のストレッチから初めて腕や身体の伸ばしていくといつの間にか身体があったたまってきます。見学の2名の方も途中まで参加していましたが、身…

うたごえ喫茶

本日、9月27日(水)15時から16時まで 山本かおりさんによる、 うたごえ喫茶が開催されました。 いつものエクササイズから始まり、 そして、ちょっと不思議なお顔の体操。 表情を豊かにすると、歌の表現力にも影響するとか…。 誰でもが歌える”上を向いて歩こ…

まごころ食事会 開催しました。

9月26日(火)晴れ 秋らしい季節になって来ました。暑い日でも風は爽やかです。 今日は久しぶりの「まごころ食事会」。皆さん楽しみにしていらっしゃいました。 今日の献立は ・ハッシュドビーフ ・かぼちゃとアスパラガスのサラダ ・はちみつアジのバナ…

オレンジカフェ・認知症サポーター養成講座

11月18日(土)14:00~15:30 会場:多世代交流ひろば パルひろば辰巳 講師にパルシステム東京の職員をむかえ、認知症の基礎知識と、 サポーターとしてできる事を学びます。

楽しい 手芸  開催しました。 

9月19日(火)晴れ 先週末の台風も通り過ぎ、過ごしやすい一日となりました。 今日は老沼秀子さんの「楽しい手芸」が7名の方に参加していただき開催されました。 初めての方は今回の「仕切りつき財布」を見てぜひ作ってみたいということでした。 二時間…

オレンジカフェ、開催しました!

9月9日(土)オレンジカフェ 朝から気持ちよく晴れたこの日の午後、 「パルひろば辰巳」にてオレンジカフェを開催しました。 枝川長寿サポートセンター職員の川端洋子さんによる 「認知症予防」ミニ講座では、 ・軽度認知障害のときに気がつき対処する ・…

みんなで切り絵 開催しました。

9月6日(水)曇り 霧雨のような雨がふったり曇ったりのハッキリしない天気でしたが、2回目の「みんなで切り絵」が開催されました。 今回の課題は「パンダ」「猿」「アイリス」の中から好きなものを切り出します。 皆さん作品に向かいだすと静かに集中してい…

9月の元気サロンが開催されました。

9月1日(金)曇り 小笠原近辺に台風15号が停滞していますが、今日は曇り空、比較的に気温も低く過ごしやすい一日です。 約2ヶ月ぶりに元気サロンを開催しました。 この夏は雨や暑さでなかなか外に出なかった。久しぶりの運動という参加者をお迎えし体操が始…

楽しい手芸 ~クラッチバッグ~ 開催しました。

8月29日(火) 晴れ 今日も蒸し暑かったですね。 久しぶりに老沼秀子先生の手芸教室がありました。皆さん暑い中、1時間も早目に集まって、久しぶりの針仕事を楽しみにしていました。 7名の方が参加して、針を進めながら色々な話がにぎやかに始まります。 話…

うたの広場

8月23日(水)14時から15時半 本日は8月のうたの広場でした。 夏休み中で、しかも猛暑…。 来られる方も少し少な目かな?と思いきや、 パラパラパラと皆さん時差攻撃でご参加くださいました! 最終的にはいつもとほぼ変わらない数の参加者となり、 ほっとしま…

うたの広場 8月

暑い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 8月のうたの広場のは23日(水)に開催されます! 皆さまお誘いあわせの上、お出かけください。 お茶やお菓子も楽しめますので、ぜひぜひお立ち寄りください。

ママヨガ 開催しました。

7月28日(金)晴れ 昨日まで過ごしやすい気温でしたが、今日は一気に暑くなりましたね。 日差しの強い中、8人のママが「ママヨガ」に参加してくれました。 子ども達は7ヶ月から3歳まで8人です。小さなお子さんはまだハイハイをしています。 足の裏からほぐし…

椅子ヨガ

7月21日 晴れ 「椅子ヨガ」 猛暑が連日続いていますが、 皆さんめげずにお越しいただきました! 暑くて身体を動かさなくなると どうしても骨盤周りが硬くなってしまいます。 身体の中心になる骨盤は 健康を保つうえでとても大切なのです。 今日は骨盤に意識…

暮らしの相談室

7月15日(土)晴れ 今日も気温がぐんぐんあがって猛暑となりました。 そして「暮らしの相談室」には、お客様が一人。 認知症のご家族の相談にみえられました。 「暮らしの相談室」は、医療、福祉の専門家の集まりです。 今日の相談にも、皆が親身になって…

うたの広場 今日は夏の歌を中心にうたいました!

7月13日(木)晴れ 梅雨はどこへいったのか、連日の猛暑で皆さんバテていませんか? 今日の「うたの広場」は、暑さにめげずに うたで元気になろうという人が集まりました。 7月ということで 「たなばたさま」や「夏は来ぬ」 など季節の歌もうたいました…

元気サロン 

7月7日(金曜)午前 晴れ 今日金曜日は元気サロンの日です。 暑さのせいか、いつもより少ない参加者でしたがいつも通り元気にスタート。 まずは簡単なストレッチから。簡単とは言ってもうっすらと汗ばむ運動量です。 次はタオルを使ってエクササイズ。身近な…