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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

可愛い ブローチを2種類も手作りしました。

3月21日(火)雨 今日は生憎の雨模様。このところ空気が乾いていたのでいいかもしれません。 2014年から続いた手芸サロンも今月で終了です。3年の間様々な作品を作ってきました。今日は可愛いブローチ2種類を手作りしました。 皆さん手馴れた手つき…

ふれあい食事会 チャレンジランチ!

3月16日(木)ふれあい食事会 12時~ 晴天 本日のメニューは メインは揚げ鱈のトマトソース添え サイドデッシュとして、 ショートパスタ(ペンネ)のバジル和え ブロッコリーとコーンの塩あん もやしとニンジンの和風あん 炊きたてのご飯とお味噌汁(ほうれ…

ふれあい食事会 今日はチラシ寿司!

ふれあい食事会 3月9日(木)12時より お天気:快晴 せっかく暖かくなったとおもえば、気温が不安定になり真冬なみの寒さに逆戻り。こうして三寒四温を繰り返しながら、春が訪れるのでしょうね。 本日は春を代表するメニュー、チラシ寿司です。 そして大…

ママヨガ大好評でした。

3月8日(水)晴れ 今日ははじめてのママを対象にしたヨガ講座を開催しました。 8人のママが0歳児から3歳児の9名を連れてやってきてくれました。 生まれて半年のお子さんはママの近くに寝かしながら、1歳~3歳の子供達は遊びまわっています。 まずは身体をし…

元気サロン 開催しました。

3月3日(金)晴れ 今日はちょっと花粉が飛んでいるようですね。 参加者の皆さんからは洗濯物が家干にする季節がやってきたと話していました。 今日の元気サロンは6名の方に参加していただきました。 ちょうど偶数という事で、タオルを使って行なうスクワット…

オレンジカフェ 開催しました。

2月25日(土)快晴 14:00~16:00 本日のオレンジカフェは江東区社会福祉協議会、権利擁護センターから 間庭尚之さんを講師としておむかえし、成年後見制度の活用についてお話しをしていただきました。 この制度は安心できる老後を暮らすために必要不可欠な…

骨盤エクササイズ&美姿勢ウォーキング 開催しました。

2月24日(金) 晴れ 今日は18名の大人と子どもが集まってエクササイズをしました。 講師の折居さんが参加者夫々の「気になること、最近の体調」を聞きだして個人ごとのアドバイスをしてくれます。 まずはストレッチで身体をほぐしていきます。 子供達はママ…

ふれあい食事会 うどん!

2月23日(木)曇り(強風)12時から14時まで 今日は3階にて恒例のふれあい食事会が開催されました。 本日のメニューは温かいうどん・春らしい彩が鮮やかなお漬物・おしるこ うどんはキノコと鶏肉とほうれん草がたっぷり入った、あっさりとしたスープで、何杯…

花の巾着 作りました。

2月21日(火)晴れ 今回の手芸サロンは「花の巾着」を作ります。 まん丸でまるで花のような巾着を作ります。今回も思いもよらなかったアイディアで簡単にかわいい巾着が出来上がりますよ。 まずは2枚の布を縫っていきます。縫い合わせた布を裏返すともう、裏…

椅子ヨガ 開催しました。

2月8日(水)晴れ 今日も真っ青な冬ばれの天気、外は冷えています。 今回 初プログラムの「椅子ヨガ」を開催します。膝や足、腰に不安を持った方でも呼吸を整えながらヨガをする事で、健康な身体と精神の安定を目指します。 まずはヨガの呼吸法から始まり、…

元気サロン 開催しました。

2月3日(金) 晴れ 晴れの日が続いて少し空気が乾燥しています。 こういうときは風邪が流行りますからお気をつけてくださいね。元気サロンが開催されました。介護予防体操指導員の薄さんが指導してくださいました。 まず、足のストレッチから始まり肩や腕な…

今年最初の骨盤エクササイズ&美姿勢ウォーキング 開催しました。

1月27日(金) 晴れ 今日は久しぶりに暖かい日でお子さん連れのママ達には外出しやすいお天気でした。 今年最初のレッスンは10名のママと1歳から2歳の9名のお子さんがにぎやかに参加しました。 寒さで固まってしまったからだのストレッチからです。小さなお…

まごころ食事会 開催しました。(豚肉と白菜のすき煮 ほか)

1月24日(火)晴れ 今日も寒かったですね。寒い中でもまごころ食事会を楽しみにやってきてくださいました。会場が3階に移りましたが皆さん、がんばってゆっくりと階段をあがってきてくださいました。 今日の献立は ●豚肉と白菜のすき煮 ●こんにゃくのゆずみそ…

自在ストールを作りました。

1月17日(火)晴れ 今年初めての手芸サロンは「自在ストール」を作ります。 年明けからずいぶん寒くなりましたね。こんなとき首もとを暖めるとほっとします。 そんなわけで、今日の作品はおしゃれで自由に形が整えられるストールです。 今日も老沼先生を…

ふれあい食事会 カレーライス

ふれあい食事会 1月11日(木)晴れ 本日のふれあい食事会のメインはカレーライス。 サイドデッシュはサラダを予定していましたが、 ノロが流行しているために、急遽ひじきに変更となりました。 油揚げと三つ葉のお味噌汁と、ラッキョウと福神漬けがカレーに…

元気サロン開催しました。

1月6日(金) 晴れ 今年最初の企画、元気サロンが開催されました。 今日は介護予防体操指導員の岩崎さんが指導してくださいました。 皆さん、正月明けとあって身体が重い、運動不足だなとど話しながらの参加です。まずはじっくりストレッチから、身体を伸…