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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

3月26日【韓国生協との国際交流】を行いました。

アンニョンハセヨ〜 3月26日、韓国のドウレ生協の 方がパルぷらす@たつみにいらっしゃいました。日本食を代表する、海苔巻き、トン汁を召し上がり、 日本の文化を体験記念に、みんなで・・・合言葉は、もちろん・・・はい、キムチ〜

3月23日【子育てママのリフレッシュ講座】最終回を開催しました。

1月から毎月1回開催している、【子育てママのリフレッシュ連続講座】 の3回目 を開催最終回の今回は、6名の子育てママが参加です。 パーソナルカラー、メイクアップの講座に続いては、 「わたしcare☆こころcare」 という内容。とことん自分にを向け、 自…

 中国茶体験レッスン

3月11(木)、中国茶の基礎知識とウーロン茶の飲み比べの講座を 開きました 講師は、前回ハーブティーのレッスンをして下さった倉橋由利子さん。 紅茶も中国茶も日本茶も元々は同じですが、発酵度によって分けられるます。 中国茶は発酵を途中でストップさせ…

3月12日【カステラ作り】を開催しました!

3月12日、カステラ作りを開催しました! 10名の方が参加してくれました 材料は、卵・強力粉・砂糖・はちみつととてもシンプルな材料 カステラを焼く型は、なんと・・・ 新聞紙でできています。 丁寧にあわ立てた生地を型に流し込みます焼き上がりが楽しみ …

3月11日【子どもの電話チャイルドラインの傾聴講座】を開催しました

思春期の子どもの話を聴いてみよう 〜子どもの電話チャイルドラインの傾聴講座〜を開催。 16名の方が、参加してくださいました。 講師は、こうとう親子センター とうきょうかわのチャイルドラインの曽根恵美子さん。 チャイルドラインは、 「子ども自身が…

【ママと赤ちゃんの♪ミュージックらんど♪】を開催

3月8日(月)【ママと赤ちゃんのミュージックらんど♪】を開催今回の講座では、9組の8ヶ月〜1歳2ヶ月の赤ちゃんと ママが参加してくれました ビタミンカラーがまぶしい、音楽教室講師の中野文子先生。 ピアノ・エレクトーンを教えて30年その道では、…

初めてのフラダンス

3月2日、「初めてのフラダンス」の講座を開催しました! 講師は地元センセイの田中冨美子さん。 シニア、にも親しみやすい、日本の歌曲(四季の歌)にあわせて 踊るユニークな初心者向けのレッスンでした。 参加者5名。皆さんすごく興味しんしんと、 そし…

パルぷらす@たつみ 「介護相談・ほっと交流会」

パルぷらす@たつみ 「介護相談・ほっと交流会」第4回目を開催しました 2月26日(金)の第4回目は、東京在宅サービスさんの指導で、 介護をする人にもされる人にも、家庭で気軽にできるホットタオルを使った、 「温罨法(おんあんほう)」について学びまし…

中国茶体験レッスン

3月11日(木)ウーロン茶のおいしい淹れ方& 飲みくらべ講座を開催! ペットボトルで一躍有名になったウーロン茶。 実は産地によって様々な味わいがあるのをご存知ですか? 初めての方にもわかりやすく、中国茶のおいしい基本的な 淹れ方をご紹介いたしま…

2月23日(火)「子育てママのリフレッシュ講座 第2回」を開催

3回連続、「子育てママのリフレッシュ講座」第2回 わたしと家族をhappyにするメイク を開催しました。講師は前回と同じ、メイクアップアーチストで心理カウンセラー でもある宗像美由さん。7名のママが参加しました。お顔の分析をしてみましょう!では、 鏡…

リトミックと読み聞かせ&ママ同士の交流会

2月22日(月)の親と子のくつろぎひろばは、 「リトミックと読み聞かせ」&ママどうしの交流を行いました。[emoji:e-266] 講師は「地元センセイ」の等々力美幸さんと赤木亜姫さんのコンビ。 7組の親子が手遊び、歌、クイズなど盛りだくさんのメニューで楽し…

始めてのフラダンス

3月2日(火)始めてのフラダンスを開催します! いまフラダンスの健康効果が注目されています。 シニア・中高年にも親しみやすい、日本の歌曲に 合わせて踊るユニークな初心者向けのレッスンです。 この機会に、フラダンスのやさしいステップにチャレンジ…

ママと赤ちゃんのミュージックらんど

3月8日ママと赤ちゃんのミュージックを開催します! ママと赤ちゃんで、スキンシップをとりながら音楽を 体感する講座です。 今しか体験できない、赤ちゃんとの「音」と「リズム」を 使った楽しいひととき♪この機会に、ぜひご参加ください。 講 師: 中野 …

楽しい日本語講座

3月16日(火)楽しい日本語講座を開催します! 日本在住の外国人を対象とした、日本語の講座です。 楽しみながら、一緒に日本語を学びませんか? 講 師: 小池 律江(日本語教師) 参加費:500円 定 員:15名 保 育:5名 (1歳半以上、有料:100円…

【乳幼児の救急救命講座】を開催しました!

2月18日、【乳幼児の救急救命講座】を開催しました! 3ヶ月〜3歳までのお子さんとお母さんが参加 講師は、地元の救命士さんと看護士さんの夫妻 心配蘇生法を実践中!心臓マッサージは30回が基本。 "アンパンマン"の音楽の リズム位に、押すのが ちょ…

「からだメンテナンス体操」開催しました

2月16日健康講座「からだメンテナンス体操」開催しました 先生は前回の「からだポカポカ体操」の安田麻里先生です。 今回のレッスンのポイントは ストレッチヨガで身体をリフッレシュ、 内臓まで届く気持ちの良いストレッチです そして脳トレ体操も楽しみま…

パルぷらす@たつみ 第1回茶話会

パルぷらす@たつみ 第1回茶話会2月9日(火)、料理教室を中心に、お抹茶講座、水彩画教室、 着付け教室への参加者を対象に、初めての「茶話会」を開きました。 地域の方たち10名の他、料理教室講師、 エリアコーディネーターさんなど総勢20名が集まり,まず…

親子でつくろう バレンタインクッキーを開催しました。

2月8日(月)【親子でつくろうバレンタインクッキー】を開催。 講師は、パルぷらす@スタッフのみきれいこです 型抜きして焼いたクッキーに、お絵かき気分はもうアーティスト こんなに、カラフルなデコクッキーが、たくさんできあがりました 心を込めて、リ…

たつみ店料理教室第4回を開催しました

たつみ店お料理教室第4回を開催しました2月4日、たつみ店 お料理教室が開かれ、21名が参加。講師はおなじみの佐藤先生。今回のメインメニューは、旬の食材を使った「ひなまつり寿司」で、 一足早く春の味を満喫しました。 ・先ずは佐藤先生の説明を聞いて ・…

リトミックと読み聞かせ

2月22日(月)リトミックと読み聞かせ&ママ同士の 交流会を開催します!外遊びもむずかしいさむ〜い時期は、リトミックや手遊びで カラダを動かして、たのしいひとときを過ごしませんか? 今回も、地元の現役ママのペアが先生になって活躍します。 ぜひ気軽…

親子でつくろバレンタインくッキー

2月8日(月)「親子でつくろうバレンタインクッキー」 を開催します! 締切: 2月2日(火)17:002月14日はバレンタインデー。 親子で手作りのクッキーを作りませんか? お菓子を楽しく作った後は、オリジナルカードと ラッピングでかわいく仕上げ。 手作り…

乳幼児の救急・救命講座

2月18日(木)、「乳幼児の救急・救命講座」を開催します! 締切: 2月11日(木)正午まで。 深夜の発熱、転んで頭を打った・・・など、 大切なわが子の突然の病気やけがに遭遇した時に、 適切な応急措置が行えるようになるのが目的の 講座です。 講師は、地元の…

からだメンテナンス体操

2月16日(火)、「からだメンテナンス体操」 を開きます! 締切: 2月12日(金)正午まで。 冬本番のこの季節は、どうしても身体が縮こもりがち。 音楽に合わせて、からだも心も柔らかくほぐしてみませんか? エアロビクスのように激しくありませんので、初心…

1月29日【家庭でできるリフレクソロジー】を開催しました

1月29日、家庭でできるリフレクソロージの講座を開催しました。 こちらの講座、なんと定員の3倍以上のお申込みがあり 抽選をして、今回12名の方が当選。 若いママから、シニア世代の方まで、幅広い年代の方にに 参加いただきました 今回の講師は、山崎…

2月1日【暮らしに役立つアロマテラピー】講座を開催しました。

パルぷらす@たつみでは、初めてのアロマ講座 19名の方に参加していただきました。 精油の基礎を学んだ後は、効用・香りから自分の 好きな香りを チョイス オリジナルのルームミストを作りました。 植物の香りに包まれた素敵な、1時間30分。 リラックス…

【子育てママのリフレッシュ講座 第一回】を開催しました

1月26日、子育てママのリフレッシュ連続講座の第一回目を開催しました。こちらの講座、定員の倍以上の応募があり抽選をして 受講生の方を決定いたしました。 今回は、8人の子育て中のお母さんに参加していただきました講師は、メイクアップセラピストで…

1月25日【お人形を使ったお話会と手遊び歌】を開催しました。

1月25日、お人形を使ったお話と手遊び歌の会 を開催しました講師は、保育と人形の会の松井悦子さん。 保健所で開催される 乳幼児のための講座や、地元の小学校での読み聞かせの会などで 長く経験をつまれているベテランの先生ですママのおひざに座って、…

【学資保険勉強会】を開催しました!

1月19日(火)、子育て中のママを対象とした「学資保険勉強会」を開催 11人の現役ママに参加いただきました。今回の講師は、トータルライフプランナー、松本泰之さん。 IT企業会社員、海外青年協力隊を経て現在は外資系生命保険会社で ライフプランナ…

「健康講座」ヒザイタ改善プログラム

「健康講座」ヒザイタ改善エクササイズ1月14日(木)、 今回の健康講座は、膝の痛みをかかえているシニア対象のレッスン。 講師は日本ヒザイタ改善普及会公認指導員の松下佳子先生。 足指を開いたり閉じたりする運動から始まって、触覚ボールを使ってのエク…

「介護相談・ほっと交流会」第三回目を開きいました

1月13日(水)、第3回目の「介護・ほっと交流会」を開きました年始早々でもあり、参加者はお連れあいの介護をなさっている方と お母様の介護をなさっている方のお二人。ヘルパーさんとの相性、 病院で出される多量の薬や経管栄養への疑問、介護食のことなど…

12月21日「介護相談・ほっと交流会」開きました

12月21日「介護相談・ほっと交流会」開きました[emoji:e-2]今回は『高齢者の食生活について』取り上げ、 管理栄養士の加藤千夏さんから、バランスの良い食べ方について [emoji:e-34] “まごたちにやさしいわ”の覚え方 [emoji:e-34] バランスチェック表の付け…

ヒザイタ改善プログラム

1月14日(木)、「ヒザイタ改善プログラム」を開催します。 締切: 1月12日(火)正午まで。 ヒザの痛みのかかえる方はとても多く、特にお年を召してくると その数は増えてきます。辛い痛みを予防し、やわらげるための 体操を学びませんか。毎日の暮らしが少し…

お人形をつかったお話し会と手あそび歌を開催

文字色 1月25日(月), お人形をつかったお話し会と手あそび歌を開催します! 申込締切:1月19日(火) 正午まで お人形を使ったお話や歌を、親子でいっしょに楽しみましょう。 普段は外遊びが好きなお子さんも、子育てに忙しいママも、 かわいいお人形にきっ…

学資保険勉強会

1月19日(火)、1月22日(金)、【学資保険勉強会】を開きます。 申込締切:1月14日(木) 正午まで ※ご都合のよい日をお選びください いつ、どれだけの教育資金が必要? どこの学資(こども)保険も一緒? まだ0歳だけど必要なのかしら? 積み立て貯金と学…

家庭でできるリフレクソロジー入門講座を開催

1月29日(金)、家庭でできるリフレクソロジー入門講座を開きます! 締切日:1月25日(月)正午 ※保育希望の場合、1月21日 寒い季節に気をつけたいのはカラダの冷え。 体が冷えると美容にも健康にもよくありません。 冷えた体を温める、自分でできるリフレク…

子育てママのリフレッシュ連続講座

1月26日、2月23日、3月23日(火)10:00〜12:00 子育てママのリフレッシュ連続講座を開催します! 子育て中のママはとっても忙しい!! だから、笑顔になるのをあきらめていませんか? ママの笑顔を応援する、メイクと心理学を使った 3つのメニューをご用…

おいしいハーブティー淹れ方入門講座を開催

「おいしいハーブティーの淹れ方入門講座」を開催しました師走に入りそろそろ忙しくなりそうな12月14日(月)、 16名の方たちが集まって、5種類のハーブティーについて、 効能、ブレンドの意味、淹れ方のコツ、買う時の注意等について学習しました。 講師は…

介護相談・ほっと交流会

第2回、高齢者の食生活についてお話ししましょう 12月21日(月)、「介護相談・ほっと交流会」を開催します! 前回参加者のご要望で、今回は「高齢者の食生活」について お話ししながら交流します。 日ごろから気になっていること、 栄養もあり簡単につくれる…

薬に頼らないからだづくりを開催

地元センセイいきいきプログラム 「薬に頼らないからだづくり」を開催しました 12月17日(木)の健康講座のテーマは 「薬に頼らないからだづくり」。 講師は薬剤師の三浦協子さん。薬局勤務経験から、 「心と体の健康」と「薬に頼らない栄養管理」の必要性を…

韓国の「i coop」連合会訪日団パルぷらす@たつみを見学

12月9日韓国の「i coop」連合会訪日団パルぷらす@たつみを見学韓国の「i coop」連合会訪日団16名の皆さんと交流をさせていただきました。 皆さんがパルぷらす@たつみの説明を真剣に聞いています 椅子にはたつみ店で買い物をしたお土産がいっぱいはい〜!き…

親子でつくろう「クリスマスキャンドル」を開催しました!

親子でつくろう「クリスマスキャンドル」を開催しました 12月7日(月)、ママと3才前後のお子さん7組15名が、 クリスマスシーズンにぴったりの、ツリーに見立てた 素敵なキャンドルづくりをしました。 教えてくださったのは、ワックスアーティストの 奥村千…

【親から子に伝える我が家のおせち】開催!

12月4日(金)たつみ店3階でのお料理教室は「親から子に 伝える我が家のおせち」きれいにもりつけてみましょう。 と元南砂店ビッグママの谷久美子さんと山本摩智子さんを 講師にお迎えし開かれました。 「栗きんとん」と「紅白なます」の調理実習があり、 各…

11月27日(金)「着物着付け教室」を開催しました

11月27日(金)「着物着付け教室」を開催しました これは7月に開催した「浴衣の着付け方」の第二弾です。 先生は前回と同じの佐藤先生。 今回の参加者は5名でした。 不安な気持ちで臨んだ初心者も、下着のつけ方から 一つずつ基本をまなび、先生からひとりひ…

初めての「パルぷらすたつみまつり」とても賑わいました

初めての「パルぷらすたつみまつり」とても賑わいました 11月21日(土)、何より気がかりだった天候も、カラッと晴れ、 気温も暖かなおまつり日和に恵まれました。今回は、多世代 交流ひろば「パルぷらす@たつみ」を、より広く地域の方たちに 知っていただく…

からだポカポカ体操で血のめぐりをよくしましょう

11月から開始した「健康講座」の第一回目のテーマは、 「からだポカポカ体操で血のめぐりよくしましょう」 近隣のシニアの女性四人が参加しました。 今回のイベントのポイントはつぼを刺激して、ツボを通る経絡 ストレッチすることで身体をゆるめ、血行をよく…

【ママと赤ちゃんのふれあいヨガ】開催!

11月16日(月)、「ママと赤ちゃんのふれあいヨガ」を開催しました。 7月の「ママとこどものふれあいヨガ」に続く、ヨガ第2弾! 今回は、ゼロ歳の赤ちゃんとママたちの講座です。 先生は、前回と同じ菊地びよさん。 辰巳、東雲、豊洲といった江東区のママと赤…

おいしいハーブティー

12月14日、【おいしいハーブティー滝れ方入門講座】を開催します! 申込締切:12月9日 (水)正午 年末のお掃除や片付けの合間に、ハーブティーで リラックス。忙しい年の暮れだからこそ、心豊かな 時間を自分にプレゼントしてみてはいかがでしょう。 彩り…

介護なんでも座談会

初の試み「介護なんでも座談会」を開きました [emoji:e-68]地域で介護に携わっている方、これからその役割を担う方、 すでに経験済みの方などが集まって体験交流をしたり、専門職のアドバイスも 受けたりできる場、そして少しでもリフレッシュできる場をめざ…

薬に頼らない体づくり

12月17日、【 くすりに頼らないからだづくり】を開催 申込締切:12月14日(月) 予防のためにと薬を飲み、具合がわるいからと薬を飲み とかく薬に頼りがちになる傾向はありませんか? 薬に頼りすぎない健康なからだづくりについて、薬剤師 でもある講師が分か…

体ポカポカ体操

からだポカポカ体操で血のめぐりをよくしましょう そろそろ冬がやってきます。 寒さに負けないからだづぐりには、 まずちのめぐりをよくすることがかんしんです。 中高年・シニア世代の方にも、無理のないところから はじめますので、安心してご参加ください…