多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

椅子ヨガ開催しました。

1月19日(金)晴れ 今年初めての椅子ヨガ皆さん久しぶりで、正月も挟んでうっくり下ので身体を動かしたいと7名の方に集まってきました。 今日は初参加の方も2名、階段下のチラシを見て参加してくださいました。 ナカナカの伸ばさない側筋を伸ばしていきます…

元気サロン開催しました。

1月12日(金)晴れ 日本海側では記録的な大雪で電車が13時間にも渡って雪に閉じ込められてたことが朝からニュースで流れていました。 辰巳は快晴ですが、寒い朝でした。 本日は「元気サロン」に7名が参加しました。皆さん年末、年始あまり身体を動かさ…

新しい年の辰巳

1月5日(金)曇り あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 今日からパルひろば辰巳 新年の活動開始です。 今朝の通勤電車は、まだお休みの人が多いのか普段よりずいぶんすいていました。 まだ、近所の小学校もお休みのためか静か…

1月 カレンダー

あけましておめでとうございます。 2018年が始まりました。今年もよい年でありますように。 パルひろば辰巳では今年も楽しい企画を沢山ご案内していきます。 皆様のお越しをお待ちしています。 パルひろば辰巳は1月5日(金)から通常どおりにOPENしています…

12月 カレンダー

早いものでもう12月です。今年も残りわずかとなりました。 皆さんにとって今年はどんな年でしたか? 今年あった色々な事を思いつつ、新しい年へのスタートとしたいですね。 パルひろば辰巳の年末年始は12月27日(水)~1月4日(木)までお休みです。 企画参…

クリスマス企画チョコレートてホッコリ+うたの広場

12月25日(月)快晴 14:00ー16:00 MERRY CHRISTMAS !! :) 本日はクリスマス、そして恒例のうたの広場。 今日はクリスマスのせいか、人数はいつもほど集まりませんでしたが、 それでも皆さんはいつもどおりに楽しく歌を楽しみました。 特別企画として、今回は…

ママヨガ開催しました。

12月22日(金)晴れ ずっと晴天が続いて、気持ちがいいのですが、空気はカラカラで風邪やインフルエンザが流行っているようです。皆様も忙しい年の瀬 健康にはご注意ください。 ところで、今年最後のママヨガが開催されました。 7組の親子さんが参加し、にぎ…

パルの家 開催しました。

12月21日(木)晴れ 今日は毎月木曜日に開催されている ご近所ミニディ辰巳「パルの家」が開催されました。 今年最後という事でボランティアの皆さんがクリスマスと年の瀬を意識して ・天ぷらうどん ・ケーキ を用意しました。 体操の後の食事、そしてトラン…

暮らしの相談室

12月16日(土)14時~16時 今日の暮らしの相談室は、今年最後の定例会。 メンバーの近況報告のほか、 2月8日(金)に開催される「オレンジカフェ」について また、3月にも予定されている「オレンジカフェ」に関しても 話し合いました。 来年の「…

今年最後の椅子ヨガ 開催しました。

12月15日(金) 曇り すっかり、朝晩の冷え込みが厳しくなりました。 今年もあと2週間、あっという間でしたね。 今年最後の椅子ヨガを開催しました。お忙しい中5人の方に参加いただきました。 寒くなると外出しなくなるので、部屋の中で出来る椅子ヨガは健康…

うたの広場

うたの広場 12月6日(水)晴れ 14時から15時半 大人気のうたの広場です。 講師の菊地さんのギターの伴奏に合わせて歌います。 寒い日にもかかわらず、 今日はいつもよりも沢山の方たちに 集まっていただきました。 歌いたい曲のリクエストが次々と出てきます…

2018年 2月8日 オレンジカフェ

オレンジカフェ 2月8日(木)14:00から16:00まで お茶を飲みながら、気軽にお話ししましょう。 参加費無料 備えあれば憂いなし! 認知症の正しい知識を得て、明るい毎日を送りましょう。

クリスマスはホットチョコレートで!

パルひろば辰巳では、 12月25日(月)のクリスマスの日、 14時から16時まで、 温かいホットチョコレート(マシュマロ付き)を 1杯100円でご用意しております! ひろばでの温かいひと時をお楽しみください。

元気サロン 開催しました。

12月1日(金)曇り 今日からいよいよ師走ですね。今年も残すところ1ヶ月。急に寒くなってきたので健康にお気をつけてお過ごしくださいね。 ところで、今年最後の 元気サロンが開催されました。 初参加の3名を含めて6名の方が元気に身体を動かしました。 始め…

まごころ食事会 開催しました。

11月28日(火)くもり 今年もいよいよ あと一ヶ月、今年最後のまごころ食事会を開催しました。 久しぶりの参加や初参加など18人の方が参加しました。皆さん食事会をとても楽しみにしていて開始時間より早めに来て、おしゃべりをしたり、誘い合わせてお友達と…

ママヨガ開催しました。

11月24日(金)晴れ 寒い日が続いています。 今日はママヨガの開催日です。事前に9名のお申込をいただいていましたが、お子様の体調不良などで最終的に5人のママが参加しました。ゆっくりストレッチ、や呼吸を整えたりしていくうちに汗がにじんできます。 途…

オレンジカフェ「認知症サポーター養成講座」

11月18日(土)14時~15時30分 曇り雨 交流フェスタ3日目 オレンジカフェ「認知症サポーター講座」開催しました。 講師は、パルシステム東京組織部地域支援課 山田主任 認知症の主な症状は?予防するためには、家族や身近な人が認知症になってしまったら な…

フェスタ 省エネ講座

11月17日(金)14時から16時まで 省エネ講座 地球温暖化防止活動の一環として、省エネアドバイザーによる”家庭における省エネアドバイス”と”家電の上手な使い方”を紹介です。 講師は東京都家庭の省エネアドバイザーである土生恵子さんです。 前半は”省エネ講…

交流フェスタ 椅子ヨガ

11月17日(金)晴れ 11時から12時まで 椅子ヨガ 交流フェスタ2日目は椅子ヨガからスタートです。 椅子を使ってのヨガエクササイズです。 無理をせずに座ったままできるエクササイズです。 講師の指示に合わせてストレッチや呼吸法を学びます。 足の下にタオ…

交流フェスタ2017 バルーン&マジックショー

11月16日(木)14:00‐15:00 晴れ バルーンでかわいい動物を作ったり、あっと驚くマジックをご披露! 本日3つ目のプログラムは、バルーン&マジックショー。 マリカさんと風船王子の登場です。 軽快な音楽と共に鮮やかな色のチューブの風船を自由自在に操り、…

交流フェスタ2017 カフェタイム

11月16日(木)12:15‐13:45 晴れ 地元のボランティアメンバーが 手作りのおもてなし! 本日はおいしいおにぎりとおすましのセットメニューです。 午前⒑時。 本日12時からのカフェタイムに向けて、キッチンに食材が並びます。 準備周到。 おにぎり用のもち米…

交流フェスタ2017 ウォークママ

11月16日(木)11:00‐12:00 晴れ パルひろば辰巳恒例の交流フェスタは、 本日からスタート! 小さなお子様連れでも気軽に参加できるサークルです。 ストレッチから美しいウォーキングトレーニングまでのトレーニング。 歩く姿がどんどん美しくなります! まず…

元気サロン開催しました。

11月10日(金) 晴れ すっかりスッキリとした秋晴れの天気です。爽やかで運動にはピッタリの季節となりました。 今日は4名の方が参加して元気サロンを開催しました。 しっかりストレッチした後、タオルをボールにして投げ上げるスクワットなどゲーム感覚で身…

江東 活き粋体操 

11月1日(水)晴れ 14:00 - 16:00 活き粋体操は、筋力アップ、バランスアップ、脳トレができる江東区独自の健康長寿体操です。健康に自信のあるかたも、少し不安のある方にも、場所を選ばすにできる体操です。座りながらもできますので、どなたでもすぐに始…

11月カレンダー

いよいよ11月! パルひろば辰巳では恒例の「交流フェスタ2017」が11月16日(木)~18日(土)の3日間 開催されます。 期間中は地元ボランテイアの方の手作りのお汁粉やバルーン&マジックショー、省エネ講座など楽しい企画が盛りだくさんです。皆さん是非お…

フェスタに向けて飾りつけスタート!

こんなお花を当日は飾ります! パルひろば辰巳フェスタは11月16日(木)~11月18日(土)まで。

フェスタに向けて飾りつけスタート!

こんなお花を当日は飾ります! パルひろば辰巳フェスタは11月16日(木)~11月18日(土)まで。

ママヨガ開催しました。

10月27日(金) 晴れ 昨日、今日と貴重な秋晴れが続きました。記録的な雨が続いている10月です。今日は 秋晴れのなか8組の親子が参加してくれました。 子ども達は6ヶ月から1歳2ヶ月まで、まだまだおんぶや抱っこをする事が多く、ママ達は腰や肩に負担がかか…

うたの広場

10月25日(水)14時ー13時半 恒例のうたの広場です。 今日は寒いだけでなくあいにくの雨模様…。 それでもいつものメンバーは集まってくれました! 今日はさだまさしさんの”たくさんのしあわせ”という、 思わず微笑んでしまう曲を菊地講師が用意してくださり、…

省エネ講座 ‐交流フェスタ2017‐

パルひろば辰巳 交流フェスタ2017 スペシャルセミナー 省エネ講座 参加ご希望の方は開催日の3日前まで03-3522-0144へご連絡下さい!