１月末に、準備活動として高齢者向けの体操のイベントを企画しました。
いろいろなところにポスターを貼ったのですが、申込はＯ。仕方なく、開催は
中止にしました。（中止を決定した日の夕方に、申込の電話が１件あり、お断りました）
講師として、同じく江東区内で活動しているＮＰＯ法人つえつえクラブの小山内映子さんに
依頼していたのですが、残念な結果になってしまいました。
今日は、小山内さんが南砂のＧＯＬＤ’ＳＧＹＭ（ゴールドジム）で高齢者向けの体操を
しているということだったので、ご挨拶に行ってきました。
「ＧＯＬＤ’Ｓ ＧＹＭ」って知ってますか？
ＨＰにアクセスしてびっくり！筋肉ムキムキのマッチョ系の写真がたくさん。
少しドキドキしながら、場所に向かうと筋肉系のマシンがズラーと置いてありました。
「場違いかも・・・」と思いながらも受付を済まし、ロッカー室に向かう階段の途中も、
マッチョ系の写真などがたくさん飾ってあり、内心ビックリ。
ロッカー室に入ると、そこでまたびっくり！鍛錬された体の女性が何人もいました。
鍛え上げていて、すごい！プヨプよしてません！
スタジオは、筋肉系のマシンがずらーと並んでいるところを突き抜けていくのですが
なぜか小走りに・・・（オドオドしながら）。
で、小山内さんが行っている58歳以上のシニアを対象にした体操クラスに
やっとたどり着き、ちゃっかりと参加してきました。今日は私を含めて３名の参加者。
途中話しながらゆっくりと体を動かしていきます。ゆっくりな動きでも１時間続けると
疲れてしまうことも多いのですが、全然疲れませんでした！
他の方２名は、4月からこのクラスに参加していてなんと週に３回のペースで
通っているとのこと！このクラスの後も水泳のクラスに参加するとか・・・。すごいパワフル。
小山内さんのお話によると、この教室に通うことで
坐骨神経痛の症状が和らいだり、持病が緩和されたりするとのこと。
病院に通うより、適度な運動をするほうが健康的な気がします。
一緒に体を動かして、味わうことで参考になりました！
ありがとうございました！
