「健康講座」ヒザイタ改善エクササイズ1月14日（木）、
今回の健康講座は、膝の痛みをかかえているシニア対象のレッスン。
講師は日本ヒザイタ改善普及会公認指導員の松下佳子先生。
足指を開いたり閉じたりする運動から始まって、触覚ボールを使ってのエクササイズ
と正しい歩き方、そして最後にヒザ関節のしくみについて学びました。
「身体がとても軽くなった感じ！」「からだが楽になっただけでなく、
医学的な面でも勉強になりました」、「継続して習いたい！」など、
参加者の感想は上々でした。
