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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

「健康講座」ヒザイタ改善プログラム

「健康講座」ヒザイタ改善エクササイズ1月14日(木)、
今回の健康講座は、膝の痛みをかかえているシニア対象のレッスン。
  
講師は日本ヒザイタ改善普及会公認指導員の松下佳子先生。
2010114ヒザイタ

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足指を開いたり閉じたりする運動から始まって、触覚ボールを使ってのエクササイズ  
と正しい歩き方、そして最後にヒザ関節のしくみについて学びました。
2010114ヒザイタ

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「身体がとても軽くなった感じ!」「からだが楽になっただけでなく、
医学的な面でも勉強になりました」、「継続して習いたい!」など、
参加者の感想は上々でした。