１１月９日（火）、正しい姿勢と、美しい歩き方を学ぶレッスン
「美ウオーキング＆骨盤ストレッチ」を開催、７名の方が参加しました
講師は、ウオーキングインストラクターとして、各地でご活躍中の
まず、自分の骨盤タイプを知ることからはじまり･･･
骨盤を正常な位置に戻すためのストレッチ
最後には、歩き方のレッスンに加えて、ポージングもしたりして
盛り上がりました。
「腰痛が和らいで、楽になりました」
「教えていただいたことを、日々に取り入れたい」
と、参加者の方から嬉しい声をいただきました
次回は、１月１１日（火）１０：３０〜
ぜひ、お申込みくださいね。お待ちしております。
