9月6日(木)
「誰にでもできる楽しい健康体操」を開催しました
フイカリキマカの小坂淑恵さんが講師です。
明るくて楽しくて優しい先生です
↑ YMCAの曲に合わせて楽しく身体を動かしているところ
今日は暑いなか、4名の方がご参加されました。
ご挨拶をしてアットホームな雰囲気ではじまりました。
「ぞうさん」「YMCA」を大きな大きな声で歌って準備体操のあとは〜
AKB48の「会いたかった」の曲に合わせて、体操ダンス
覚えやすく簡単な動きなのに楽し〜い
そして休憩のあとは
経絡ストレッチのベーシックです。
体の調子を感じながら、ゆっくり動かします。
夏の冷房疲れがとれてよかった〜というお声がありました。
無理のない楽しい体操で、体調がよくなっちゃう!
とっても素敵な講座です
10月4日(木)、11月1日(木)も開催します
興味のある方はぜひ、体験してみてください