多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

誰にでもできる楽しい健康体操

9月6日(木)

「誰にでもできる楽しい健康体操」を開催しました

フイカリキマカの小坂淑恵さんが講師です。

明るくて楽しくて優しい先生です

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↑ YMCAの曲に合わせて楽しく身体を動かしているところ

今日は暑いなか、4名の方がご参加されました。

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ご挨拶をしてアットホームな雰囲気ではじまりました。

「ぞうさん」「YMCA」を大きな大きな声で歌って準備体操のあとは〜

AKB48の「会いたかった」の曲に合わせて、体操ダンス

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覚えやすく簡単な動きなのに楽し〜い

そして休憩のあとは

経絡ストレッチのベーシックです。

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体の調子を感じながら、ゆっくり動かします。

夏の冷房疲れがとれてよかった〜というお声がありました。

無理のない楽しい体操で、体調がよくなっちゃう!

とっても素敵な講座です

10月4日(木)11月1日(木)も開催します

興味のある方はぜひ、体験してみてください