10月4日。
9月に引きつづき『誰にでもできる楽し〜い健康体操』 を開催しました
寒くなりだしたので、3名の方がカゼでお休みでした。
ということで、今日は3名の参加でしたが、皆さん元気いっぱい。
本日は、ハローウィンっぽく迫ります
本日は、なんとなく衣装もハローウィンっぽい小坂淑恵先生。
このカボチャで、なにをやるのでしょうか?
それを上に上げると、あら、不思議〜。
めちゃくちゃ軽いプラスチックのカボチャなのに
なにも持たずに手を上に上げるときとは、まったくちがう感覚。
腕になぜか力が入るんです。
ダンベルを持ちあげなくたって、ちゃんとダンベル機能があるんです
このカボチャ・超軽量ダンベルを両手にひとつずつ持ちながら
みんなでやるのは『おちゃらか ほい』です。
それから、前回につづき『YMCA』を歌って、踊ります。
AKB48の『会いたかった』も、お馴染のナンバーです
思いっきり、歌って、踊ります。
本日も楽しい時間を過ごし、終わったあとも余韻が・・・
次回は、11月1日の開催です。
本日参加された方は、全員、次回も参加申し込みです。
皆さんも是非、ご参加くださいね