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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

「誰にでもできる楽し〜い健康体操」

イベント報告(2013.4〜6月)

とってもあったかい本日。

「誰にでも出来る楽し〜い健康体操」

を開催しました

講師は「フイカリキマカ」の

金原美帆さんです。

とってもチャーミングな女性です。

まずはウォーミングアップで

先生とジャンケンをします。

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最初は、先生に勝つようにジャンケンを出します。

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次に、今度は反対に、先生に負けるように出します

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あら、不思議。

こちらになると、つい間違えてしまいます。

なるほど〜。

ジャンケンって、いつも勝つことばかり考えて

子どもの頃からやって来たので、

負けるように出すって、反応が遅くなっちゃうんですね。
 

さて、床に座って、ゆっくりと運動です。

足が痛くて座れない人は、椅子に座っててもいいんですよ。

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ストレッチや、体のツボについても教わり

いよいよ一番の楽しい時間に

ABBAの「Dancing Queen」などのナンバーにあわせて

ノリノリに踊ります

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皆さん、とても楽しんでいただけたようです。

次回は、5月16日です。

お申込み、受付け中ですよ。