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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

「楽しい健康体操」開催!

イベント報告(2013.10〜12月)

一か月に1度の「誰にでもできる楽しい健康体操」。

いつも魅力的な金原先生と

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いつも通り、最初は頭の体操から。

シリトリです。

でも、普通のシリトリとは、ちょっとちがう。

前に言った人の言葉を、全部もう一度言いながら

自分の言葉をつなげます。

たとえば、リンゴ→ゴマ→マリ→リス→スイカ

そうしたら、その単語を全部繰り返して言ったあとに

自分は「カラス!」とつなげる感じです。

う〜、覚えられな〜い。

みなさん、必死。

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さあ、頭の血行がよくなった人も、いまいちだった人も

いよいよ体操本番ですよぉ〜

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体が、どんどんほぐれていきます。

「あったかくなってきたわ〜」との声が口々に。

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ちと苦しい格好も、健康のためにはがんばります。

先生は、ひとりずつ丁寧に指導してくださいます。

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さあ、体を動かしたあとは、静かに呼吸を整えます。

とってもいい気持ち。

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次回の体操は、11月14日(木)です。

皆さま、こぞってご参加ください。