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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

『誰にでもできる楽しい健康体操』

11月14日(木)

お馴染の「誰にでもできる楽し〜い健康体操」です

7名の方が参加されました。

唯一の男性参加者・早川政雄さんは、本日はスーツ姿で来場。

上着はシワにならないように椅子に掛け、用意万端です。

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指導してくださるのは、フイカリキマカ所属のインストラクター

金原美帆さんです。

いつでもキラキラの金原先生。

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最初はみんなで、頭の体操。

右手と左手でジャンケンです。

右手は、グーチョキパー。  左手は、パーグーチョキ。

いつでも左手が勝つように、左右ちがうジャンケンを出します。

む、む、むずかし〜い。

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頭に血が巡ったところで、いよいよ体操本番。

先生がひとりずつ、やさしく指導してくださいます。

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Mさんの体のやわらかさには、一同びっくり。

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最後は、「気」を整えます。

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心も体も、穏やか〜になりました。

次回の健康体操は、12月5日(木) 11:00〜12:00 です。

皆さまのお申し込みをお待ちしています。