11月14日(木)
お馴染の「誰にでもできる楽し〜い健康体操」です
7名の方が参加されました。
唯一の男性参加者・早川政雄さんは、本日はスーツ姿で来場。
上着はシワにならないように椅子に掛け、用意万端です。
指導してくださるのは、フイカリキマカ所属のインストラクター
金原美帆さんです。
いつでもキラキラの金原先生。
最初はみんなで、頭の体操。
右手と左手でジャンケンです。
右手は、グーチョキパー。 左手は、パーグーチョキ。
いつでも左手が勝つように、左右ちがうジャンケンを出します。
む、む、むずかし〜い。
頭に血が巡ったところで、いよいよ体操本番。
先生がひとりずつ、やさしく指導してくださいます。
Mさんの体のやわらかさには、一同びっくり。
最後は、「気」を整えます。
心も体も、穏やか〜になりました。
次回の健康体操は、12月5日(木) 11:00〜12:00 です。
皆さまのお申し込みをお待ちしています。