３月１３日（木）。 
あいにくの雨ですが、毎月恒例の健康体操です。 
初参加のＫさん（手前左側）は、「どんな体操？」と興味津々。
さて、頭の体操から入りますよ。 
ドレミの音階それぞれの音に、ポーズを決めます。 
そのポーズをつけて、歌を歌いますよ。 
金原先生が、ホワイトボードに音階を書きます。
本日歌うのは、「カエルのうた」と「チーリップ」です。 
前回も同じ体操をしたけど、「あれ？ ファの音ってどうだっけ？」
「あれ？ ミがこれかあ？」と、先生も交え、
しばし皆で記憶をたどります。 
とにかく無事
始まりましたっ
さあ、本格的な体操です。 
中国医学の知識が生かされた体操です。 
先生が、ひとりひとりのサポートに回ります。 
足の裏のツボを押します。 
同じ場所を押しても、自分で押すより先生に押してもらうほうが
気持ちいいのは、なぜ
毎回、謎です。
最後は呼吸を整えます。
あ〜、気持ちいい、ゆったりした時間でした。
４月からも毎月１回、体操教室はつづきます。 
第１木曜の１１時からですよ。 
次回は、４月３日です。 
皆さん、こぞってご参加ください。
