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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

誰でもできる健康体操!

5月1日(木) 晴れ 健康体操 開催しました! 

ゴールデンウィークにはいり、お休み気分いっぱいですが、

7名の方が参加しました。

健康体操05011

まずはお腹に意識を集中して、呼吸を整えます。

健康体操05012

足を開いて足腰の筋力を鍛えます

健康体操05013

さらにマットに座って、足つぼを刺激します[emoji:e-267]

どこがツボか丁寧に指導します。

少人数で丁寧に指導が受けられて、お得感いっぱいの健康体操!

次回は6月7日(木)11時〜です。

皆様のご参加お待ちしています