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多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

健康体操

7月3日木曜日。
大好評の金原先生による健康体操が開催されました。
梅雨明けのニュースが待ち遠しい今日この頃。
金原先生の体に優しい体操でがんばって乗り切りましょう!
背筋を伸ばして。
背筋を伸ばして。ゆっくりとはじめます。
ゆっくりとウォーミングアップ。
無理をせずにゆっくりと。

背中のストレッチ。
普段使わない筋肉をゆっくりと伸ばします。
少し痛みを感じるけれど、伸ばした後は気分爽快・
肩と腕のストレッチ。
日常生活で気になる部分をストレッチすることにより、頑固なコリをリリースして、体も心もリラックス。