楽らく体操 開催しました

4月17日（金）

今日は暖かく気持ちいい天気になりましたね。

体を動かすにはいい日和です。

星先生の楽らく体操も3回目になり、参加者の皆さんも音楽に乗りながら体を動かすのが楽しいです。

足を大きく踏み出したり、体をひねったり、普段やらない体の動きをするとちょっと痛いけど気持ちいい

イナバウアーのように足を大きく踏み出して、背筋を伸ばして天井を見上げると腰が伸びます。

様々な動きが体にいいようです。

ぜひ、来月はご一緒にいかがですか。

次回は　5月15日（金）　11：00～12：00　開催です。