多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

椅子ヨガ

7月21日 晴れ 「椅子ヨガ」

猛暑が連日続いていますが、

皆さんめげずにお越しいただきました!

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暑くて身体を動かさなくなると

どうしても骨盤周りが硬くなってしまいます。

身体の中心になる骨盤は

健康を保つうえでとても大切なのです。

今日は骨盤に意識して

ほぐしていきます。

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次回の椅子ヨガは、

講師の齋藤さんの都合により

8月9月がお休み

10月20日(金)から再開します。

皆さん元気に夏を乗り切り、

またお会いしましょうね!