12月22日（金）晴れ
ずっと晴天が続いて、気持ちがいいのですが、空気はカラカラで風邪やインフルエンザが流行っているようです。皆様も忙しい年の瀬 健康にはご注意ください。
ところで、今年最後のママヨガが開催されました。
7組の親子さんが参加し、にぎやかにママヨガがはじまりました。出産、育児で以前とは違ってきた体形を呼吸とヨガのポーズで血流を流しやすくしながら整えていきます。
皆さん上手にポーズをとっていますが、なかなかきつそうです。
小さなお子さんがいてもママの横にいるので安心してポーズを決められます。
一人で遊べるお子さんはチャイルドコーナーでおもちゃで友達と遊べます。
じっくりヨガをした後はママ同士でちょっとティータイム。お菓子とお茶で一息つきます。
「久しぶりに身体を動かしたのでポーズをとるとききつかった」、「子どもと一緒にできるので安心してヨガを楽しめた」などママならではの感想をいただきました。
次回は1月26日（金）10：30～12：00
皆様のお申込をお待ちしています。
今年のママヨガはこれで終了です。多くのママに参加していただきありがとうございました。新しい年も親子で楽しめる企画をしますので、皆さんぜひご参加ください。
寒い日が続いています。風邪などひかない様ご自愛ください。
