早いものでもう12月です。今年も残りわずかとなりました。
皆さんにとって今年はどんな年でしたか?
今年あった色々な事を思いつつ、新しい年へのスタートとしたいですね。
パルひろば辰巳の年末年始は12月27日(水)~1月4日(木)までお休みです。
企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。
電話:03-3522-0144
メール:info@palplus.main.jp
12月開催のイベントは下記のとおりです。お申し込みのうえご参加ください。
★ 元気サロン 12月1日(金) 11:00~12:00
~自分の足でオリンピックを見に行こう~
いつの間にかスクワットをやっていたり、ストレッチをやっていたり、楽しくゲーム感覚で脳トレ、ミニゲーム、筋トレなどさまざまな内容を組み合わ せて体を動かします。元気に毎日を送るためにいらっしゃいませんか
講 師:薄 由喜奈さん、河上 由貴さん(介護予防運動指導員有資格者)
参加費:300円
定 員:10名(申し込み先:03-3522-0144)
★ うたの広場 12月6日(水) 14:00~15:30
クリスマスソングが流れる季節になりました。うきうきの気分で声を出しませんか。もちろん聞いているだけでもok。音楽に合わせているだけでも気持ちがリフレッシュしてもっと楽しくなりますよ。ご一緒にいかがですか。
ギター出演:菊地惟不二さん
参加費:300円(茶菓子つき)
お気軽にお越しください。
定 員:24名(申し込み先:03-3522-0144)
★ 椅子ヨガしませんか 12月15日(金) 11:00~12:00
誰でも気軽に始められる椅子を使ったヨガです。椅子に座って呼吸法をしたり、椅子を支えに立つので足や膝が悪い人にもお勧めです。運動はちょっとと思っているあなたも気軽参加してみませんか。
講 師:齊藤 麻美さん
参加費:300円 定員:10名 (申し込み先:03-3522-0144)
申込締切:12月13日(水)
★ 暮らしの相談室~介護者カフェ~ 12月16日(土) 14:00~16:00
ケアマネジャーや元看護士、行政書士など地域のお仲間が気軽な相談にお応えします。薬の飲み合わせや介護のことなどお気軽に立ち寄り、話してみてください。時間内ならばいつでもOKお待ちしています。
参加費 100円
★ ママヨガ しましょう 12月22日(金) 10:30~12:00
ママも気軽に子連れでヨガしませんか。ママが対象なのでお子さんが泣いたらレッスン中でもあやしにいけます。レッスンが終わったらママのティータイム。子育ての情報交換の場になります。気軽にお申込ください。
講 師:齊藤 麻美さん
参加費:500円(茶菓子代含む) 定員:10名
申込締切:12月20日(水)
★ クリスマスは温かいホットチョコレートでほっこり
12月25日(月) 14:00~15:30
パルひろば辰巳では12月25日(月)に広場にいらっしゃるお客様に、温かいホットチョコレート(マシュマロつき)を1杯100円でご用意しております。
お気軽にお越しください。