多世代交流ひろば・パルひろば辰巳

有楽町線辰巳駅から徒歩3分。生活協同組合パルシステム東京辰巳ビルの2階にある多世代交流ひろばです。地域の皆さまに利用していただけるスペースで、サークル活動やイベント、食事会など様々な活動を行っています。今日はどんな方が遊びにくるのでしょうか~?

1月イベントカレンダー

 

今年もパルひろば辰巳をよろしくお願いします。

1月は特別企画として1月29日に「心と身体の健康づくりフェスタ」(主催:NPOえん)を開催します。ヨガ体験や認知症サポーター養成講座、美容体験など楽しい企画です。皆様お誘い合わせのうえご参加ください。

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企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。
電話:03-3522-0144
メール:info@npo-en.com

●天候の関係で企画の中止もありますので、企画参加をご希望者の方は事前に参加申込のうえ、ご連絡先を伝えてください。天候などで急な企画中止の際は中止が決まり次第、連絡させていただきます。よろしくお願いします。

●3階 会議室で開催します。

水彩画:1月21日(月) 14:00~16:00

フラダンス: 1月9日(水) 23日(水) 10:00~16:00

●パルの家開催日

1月17日・24日・31日(11:00~14:00)

参加申込はパルシステム東京地域支援課 山田(tel 03-6233-7617)まで

 

1月の開催イベントは下記のとおりです。皆様のお申込をお待ちしています。

元気サロン 1月11日(金) 11:00~12:00

  ~自分の足でオリンピックを見に行こう~

いつの間にかスクワットをやっていたり、ストレッチをやっていたり、楽しくゲーム感覚で脳トレミニゲーム、筋トレなどさまざまな内容を組み合わ  せて体を動かします。元気に毎日を送るためにいらっしゃいませんか

  講 師:薄 由喜奈さん、河上 由貴さん(介護予防運動指導員有資格者)

  参加費:300円

  定 員:10名(申し込み先:03-3522-0144)

  申込締切:1月 9日(水)

 

うたの広場  1月15日(火) 14:00~15:30

うきうきの気分で声を出しませんか。もちろん聞いているだけでもok。音楽に合わせているだけでも気持ちがリフレッシュしてもっと楽しくなりますよ。ご一緒にいかがですか。

  ギター出演:菊地惟不二さん

  参加費:300円(茶菓子つき)  

  お気軽にお越しください。

  定 員:24名(申し込み先:03-3522-0144)

  

ボディメイクヨガ  1月18日(金) 10:30~11:30

  子連れ参加歓迎 (ママヨガの名前を変えました。)

 身体をほぐし、緩めてから細くしなやかな筋肉をつけていきます。子連れで参加できるヨガクラスです。

  講 師:齊藤 麻美さん 

  参加費:500円(茶菓子代含む) 定員:10名
  申込締切:1月16日(水)

 

 

椅子ヨガしませんか 1月25日(金) 11:00~12:00

誰でも気軽に始められる椅子を使ったヨガです。椅子に座って呼吸法をしたり、椅子を支えに立つので足や膝が悪い人にもお勧めです。運動はちょっとと思っているあなたも気軽参加してみませんか。

  講 師:齊藤 麻美さん 

  参加費:300円 定員:10名 (申し込み先:03-3522-0144)
  申込締切:1月23日(水)

心と身体の健康づくりフェスタ 1月29日(火) 10:30~16:00

寒い季節、心と身体が温かくなる企画をご用意しました。ちょっと気になるものがあったら参加してみませんか。参加費無料です。【主催】NPO・えん

【午前の部】10:30~11:45

  ヨガ体験  講師:斉藤麻美(NPOえん)

  ① 10:30~11:00 ボディメイクヨガ

    薄着になる季節を迎える前に、身体をほぐして暖めてから細くてしなやかな筋 肉を作りましょう。

       ② 11:15~11:45 ホルモンバランスヨガ

    イライラだったり、顔のホテリだったり、身体の不調が続く方、ホルモンバランスの乱れが原因かも。ヨガでホルモンバランスを整えませんか?

 

【午後の部】14:00~16:00

  第1部 認知症サポーター養成講座

       講師:山田敏也(生活協同組合パルシステム東京)

          根本久仁子(NPOえん)

  第2部 美容体験(リフトアップ、スカーフ&マフラーの結び方、ハンドケア)

       講師:NPO法人 プラチナ美容塾

 

 

 

皆様のお越しをお待ちしています。