2月5日(木) 雨〜雪午前中から雪まじりの雨が降る寒い日でしたが、ひろばには7名の方が集まりました。今日はイスを使って、固くなりがちな肩まわりをほぐしていきます。上半身がほぐれたところで、マットに座って足のツボを刺激して血行を改善。足首もぐ…
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