11月17日（金）14時から16時まで 省エネ講座 地球温暖化防止活動の一環として、省エネアドバイザーによる”家庭における省エネアドバイス”と”家電の上手な使い方”を紹介です。 講師は東京都家庭の省エネアドバイザーである土生恵子さんです。 前半は”省エネ講…

11月17日（金）晴れ 11時から12時まで 椅子ヨガ 交流フェスタ2日目は椅子ヨガからスタートです。 椅子を使ってのヨガエクササイズです。 無理をせずに座ったままできるエクササイズです。 講師の指示に合わせてストレッチや呼吸法を学びます。 足の下にタオ…