12月15日(金) 曇り すっかり、朝晩の冷え込みが厳しくなりました。 今年もあと2週間、あっという間でしたね。 今年最後の椅子ヨガを開催しました。お忙しい中5人の方に参加いただきました。 寒くなると外出しなくなるので、部屋の中で出来る椅子ヨガは健康…
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