1月19日（金）晴れ 今年初めての椅子ヨガ皆さん久しぶりで、正月も挟んでうっくり下ので身体を動かしたいと7名の方に集まってきました。 今日は初参加の方も2名、階段下のチラシを見て参加してくださいました。 ナカナカの伸ばさない側筋を伸ばしていきます…