3月に入り、めっきり暖かくなってきました。桃の節句ももうすぐ、お雛様も飾られています。 3月もパルひろば辰巳では様々な企画を用意しています。お気軽にお立ち寄りください。 企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。 電話：03-3522-0144 …

3月17日（土）晴れ オレンジカフェ 14：00～16：00 今回は講師に健康管理士、フリーキャスターとして活躍する 和田 奈美佳さんと講師に迎えて、講座を開催しました。 テーマは、 「運動、食事、睡眠との上手なつきあい方」 ～認知症予防と含めた健康寿命を延…

3月16日（金）雨 桜のつぼみも大きく膨らんできました。日に日に暖かくなってきましたが、今日はちょっと寒くなるという天気予報です。 生憎の雨模様ですが5名の方に参加いただき椅子ヨガが開催されました。 椅子ヨガを始めてから膝の痛みが治まって、散歩が…

3月13日（火）晴れ 暖かい日差しの一日となりました。 3.11 東北の大震災から7年が過ぎました。皆さんは災害にあったときのためにどのような準備をしていますか？ 今日は災害でガスや電気が止まったとき、ガスコンロと備蓄していた水を使って美味しく、暖か…

3月9日（金） 曇り 昨夜は大雨と風が強く、今日のママヨガにはママは来てくれるかな？とちょっと心配しましたが、ママヨガ開始時間には曇り空、風もおさまり出席の連絡をいただいていた7人のママ全員がお子さんと一緒にいらっしゃいました。 7ヶ月から3歳の…

3月2日（金）晴れ 暖かい日が続いています。身体を動かすには気持ちいい季節になりました。 今日は7名の参加者と1名の見学者がいらっしゃいました。 これだけの人数が広がると「ひろば一杯」という感じで身体を動かしました。 ストレッチからはじまってタオ…