7月26日(火) 今日は 朝から大雨、遠くから雷の音も聞こえます。 そんな中7名の方が定刻よりも早く集まってくださいました。 まず首や肩から体をほぐしていきます。 ゆっくりした動作で呼吸を意識しながら伸ばしていきます。 自分自身の頭の重さや腕の…
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