9月15日(木)曇り 今日のオレンジカフェは、健康作り講座。 季節の変わり目の養生法と、 ”花の瞑想”のワークでした。 この夏の猛暑、長かったですね。 そして秋の寒暖差!*1 今の時期、特に肺が疲れているそうです。 講師はフィットネスインストラクターの…
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