１０月１８日火曜日、曇り 今日も雨が降り出しそうな空模様。 肌寒いなか集まった８名の皆さんと一緒に、よ～く 背中や脇腹を伸ばしていきます。 タオルを使って、何回も、丁寧にほぐしていきます。 背中って、しっかりほぐすと、 体温が上がってくるんです…