2022年12月9日金曜日。 昨日の満月は皆さん見ましたか? 2022年最後の満月「コールドムーン」とてもきれいに輝いていました さて、今日はのんびり椅子ヨガを開催しました。 綺麗な青空の下、肩こりの原因となる筋肉をほぐしたり、伸ばしたり、 腰痛の原因と…
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