２０２５年３月２７日(木) うたおう会 がありました。 暖かい日が続き、 「桜が咲いてきたよ」 「歩いてきたら、汗ばんだよ～」 と会が始まる前から、皆さん会話が弾んでいました。 本日のリクエスト曲は、 元気な歌が多かったように思います✨ 途中の休憩で…

3月21日㈮ 先週の寒さがゆるみ桜の開花予測 のニュースも気になる時期。 体調不良でご欠席の方もいらっしゃいましたが、 椅子ヨガを開催しました。 講師は、高橋玄朴さん 2回目の開催となります。 動作と動作の間に“間合い”を入れて呼吸を整えながら ゆった…

２０２５年３月１３日(木) オレンジカフェを開催しました✨ 大好評の『季節の養生法』について吉村さんより お話がありました。 春の陽気を楽しむための養生法と花粉症対策についてお話がありました。 ポイントは、『肺』と『肝臓』の強化のようです。 皆さん…

２０２５年３月１１日（火） のんびり 椅子ヨガ を開催しました✨ まだまだ外は寒く、コートが手放せませんね。 今回の椅子ヨガは、 ・呼吸を意識すること ・肩甲骨周りをよく動かすこと の２つのポイントを重点的に行いました。 肋骨の上辺りに手を置き、置…

２０２５年３月６日(木) 外は曇りで寒さが一層、身に沁みます。 前回、お休みだったうたおう会 いつも参加の皆様は、この日をとても 楽しみにされていたのが伝わります。 本日のリクエスト曲は、 春一番 瀬戸の花嫁 でした。 皆様の元気な歌声に、春の訪れを…

２０２５年３月４日 天気はあいにくの雨で、参加できない方もいましたが 少人数で、お話が盛り上がっていました！！ 季節や天気の話題から 推しの韓国ドラマや俳優さんのお話まで すべて韓国語でコミュニケーションを取られているので 皆さんの上達ぶりが素…