８月22日㈮まだまだ暑い日が続く中汗をかきながら皆さまひろばまでお越しくださり椅子ヨガにご参加いただきました。 今回は、インド人ヨーガセラピストワラダ クラカラニさんを講師にお呼びしての 初めての開催となりました。 ワラダさんも皆さんの様子を見…

連日の猛暑で、大人も子どもも影響を受けていますね 本日の、ママ＆ベビーヨガはリピーターの皆様を中心に リラックスした雰囲気で始まりました(^▽^)/ はじめは、お子さんとの触れ合い遊びや足裏などのマッサージ等を行い、 親子のスキンシップを促します。 …

2025年8月7日(木) 暦の上では『立秋』ですが、 朝晩とわず、厳しい暑さですね。 この時期は、 胃腸の不快感を感じたり、起床時の頭痛を感じられる人が多いそうです。 吉村麻里子さんは 『睡眠がとても大切！！』とのことでした。 ・朝日を浴びる ・食べる時…

2025年、8月7日(木) 絵習字あじさいの活動がありました。 今年の夏も連日暑い日が続き、外に出かけるにも注意が必要です。 本日は『千里如面』を描きました。 『千里如面』とは、 遠く離れていても、親しい気持ちを表す言葉として使われています。 仲の良さ…

連日、厳しい暑さが続いていますが、 リピーターの皆様を中心に、のんびり椅子ヨガを開催しました。 隣の小学校では、子ども達が水遊びを楽しみ、元気な声が聞こえてきます。 ヨガの良いところは、マイペースに続けられること✨ “今日は深い呼吸を意識してみ…

暑さに加えて台風も気になる今日この頃、 皆さまお元気でお過ごしでしょうか？ パルひろば辰巳も8月は暑さを考慮して お休みする登録団体もございます。 ひろばの夏季休暇もありますので あわせてプログラムをご確認くださいね。