イベント(2023年度)
2月20日(火) 椅子ヨガを開催しました！ 今日は朝から春のような陽気、 加湿器も暖房も必要ない といった室温でした。 そんな中 5名の方がご参加くださり、 うっすら汗をかくくらいの ほどよい運動となったようです。 ホッとひと息お茶休憩タイム、 今日は『…
2月2日(金) 2月最初の椅子ヨガを開催しました！ 今日は前日との寒暖差が大きく、 一気に寒くなったということもあってか 4名といつもより少ない参加者でしたが、 伸び伸びと大きくお身体を動かし、 椅子ヨガに取り組まれていました。 こういう寒い日は特に …
1月30日(火) ママヨガ＆助産師さんに聞こう♪を開催しました。 感染症のはやる時期ということもあってか キャンセルの方もいらっしゃいましたが、 7組の親子がご参加くださいました。 先月はハイハイが多かったのに この1か月で上手に歩き回ることが 出来るよ…
1月26日(金) 今月3日目の椅子ヨガを開催しました！ 寒くなり体調をくずしている方も多いのか 参加者はいつもより少なめの6名様でした。 まずは、『深い呼吸』からスタート。 日常生活、無意識のうちに 呼吸が浅くなってしまっている方も多いのでは？ こうし…
1月23日(火) 輪投げ大会開催しました！ 先月開催の輪投げ体験が好評につき 今回は60分に拡大しての輪投げ大会。 地域の方6名 スタッフ2名が参加し、 赤チーム×黄チームの対戦で 2回戦行いました。 最初はマッサージやストレッチで 首や肩回りをほぐしたり 股…
1月16日(火) 今日もとても寒い朝となりましたが、 10名の方がご参加くださり、 元気に椅子ヨガに励んでくださいました。 途中、『お部屋寒いですか』と お声がけしましたが、 皆さん、さすがお身体を動かしていて 暖まっていらっしゃるようでした！ 寒い季節…
1月12日(金) 朝から冷え込んでいましたが、 椅子ヨガは8名の方にご参加いただき 元気に初開催しました！ 慣れている方ばかりでしたが、 やはり冬休み期間をはさんでの 開催だったので、 『久しぶりだときつい～(笑)』 というお声も。 でも皆さま最後の足踏み…
22日(金) 今年最後の椅子ヨガ を開催しました！ 師走の忙しい時ではありますが 9名の方にご参加いただきました。 皆さま今年よく通ってくださった リピーター様ばかり！ 慣れたご様子で取り組まれていました。 ヨガが終わった後は、 齊藤先生とお話したり お…
12月19日(火) 寒く乾燥した空気になってきて、 体調をくずされるママ＆ベビーも多く 朝から3件のキャンセルのご連絡があったものの ママヨガ×助産師さんに聞こう 8組16名の親子がパルひろばに集まってくれました♪ 秋まつりの時にも参加してくれ、 おゆずり会…
あまり広く告知をしたわけではない 『おゆずりday』ですが、 １階に掲示していたチラシを見て来てくださった方、 お友達がインスタグラムの動画を送ってくれた と言って来てくださった方、 合わせて12名の方がご利用くださいました。 ほぼ全員がパルひろば辰…
最近パルひろば辰巳の アイテムの一つに仲間入りしました 『輪投げ』 日本ワナゲ協会公認という とても立派な輪投げです！ 今回は『体験会』ということで オレンジカフェの前の３０分間１０名の方に １ゲームを体験していただきました。 〇腕や肩の筋力アッ…
えん秋まつりでも大人気だったママヨガ 12月からは助産師小島ちあやさんのミニ講座 『助産師さんに聞こう！』 とのコラボが始まります。 12月のテーマは… 『助産師さんの遊び方講座』 寒くなり、外へおでかけしにくい時に おうちでお子さまとどんな遊びをし…
昨日までの季節外れの暖かさから 今日から冬らしい空気になりました。 椅子ヨガ 今日は7名の方がご参加くださり 齊藤先生が 先日のシーサイドマラソンの10㎞を 完走された話題でも盛り上がっていました。 全身気持ちよく伸びて～ ゴルフボールでしっかり足裏…
今月最後の椅子ヨガ お天気もよく明るい陽が差し込むひろばに 8名の方がお越しくださいました！ たつみ会の方の手作りオーナメント がとてもかわいいクリスマスツリー でお迎えしています♪ 呼吸とともに気持ちよく伸びて 足裏ほぐし時間はおしゃべりしながら…
天気もよくひろばに陽の光が気持ちよく差しこむ中、 椅子ヨガにご予約していただいていた人数以上の １４名の方にご参加いただきました。 まつりにご参加いただいていた方もいらっしゃって、 まつりの楽しかった話で盛り上がりました♪ 今日も皆さん全身しっ…
17日(金)えん秋まつり開催しました！ 午前の部は、おこさま連れのママ向け ママヨガ・お譲り会 には26名(スタッフ含め)が参加、 午後の部は、地域の皆さま向け うた・おどり には31名(スタッフ含め)が参加、 １日トータルで57名がパルひろば辰巳に集まりにぎ…
今日は雨がポチポチふってきて お天気はイマイチでしたが、 9名の方がご参加くださいました♪ こういったお天気の日は どことなく体が重いものですが、 呼吸とともに気持ちよくお体を伸ばし、 足裏ほぐしや足踏みで血流の流れもよくなり 皆さん元気にお帰りに…
今日は曇り空、少し肌寒い気候でしたが、 9名の方にご参加いただきました。 寒くなってくるとついつい猫背になりがちですが、 タオルも使ってしっかり肩回りも伸ばしました。 椅子ヨガは首や肩甲骨まわりもしっかり 伸ばす動きも多いので自然と 呼吸も深くな…
秋晴れの気持ちのいいお天気のおかげもあり 13名の方にお越しいただき満員御礼、 にぎやかに椅子ヨガ開催しました！ 椅子ヨガと言っても 意外と下半身もしっかり伸びます！ 座りながら脚裏ストレッチ♪ 足首を大きく動かすストレッチは寒い季節こそやっていた…
秋晴れの気持ちのいい本日 ママヨガを開催しました！ コロナの流行により一旦お休みし、 9月にリスタートしたばかりで まだそれを知らないというママ も多いかと思いますが、 ひろばでも本棚を整理したり キルケットをお洗濯したり 気持ちよくご参加していた…
今日のパルひろば辰巳は ずいぶん涼しくなり動きやすい気温でした♪ そんな中、5名の方が椅子ヨガに参加 してくださいました。 季節の変わり目、 同じ地域でもインフルエンザが流行中で、 体調をくずされている方も多いようです。 こういった時期もヨガで深い…
小さなおこさま連れのママたちに向けた企画も 少しずつ増やしていきたいと思っております。 今月はパルひろば辰巳初 助産師さんに聞く マスクのできないこどものための秋冬の体調管理法 10月25日(水) 10：30～12：00 開催予定です！ 講師は助産師の小島ちあ…
10月6日(金)今月はじめの椅子ヨガ開催しました！8名の方がご参加くださり、 皆さま元気にヨガに取り組まれていました。 『急に寒くなってきたので、ここを伸ばすといいですよ～！』 など齊藤先生のお話も交えて和気あいあい♪ 気持ちよく伸ばして～ ゴルフボ…
今日もまだ残暑が厳しい日ではありましたが、 7名の方が椅子ヨガにご参加くださいました。 先日のオレンジカフェの季節の養生法でお話うかがいましたが、 秋は肺の機能が落ちやすいので、椅子ヨガのようにゆっくりとしっかり深い呼吸をするというのはこれか…
先週台風の影響で延期になった椅子ヨガ。いつもと違う12：30～の開催でしたが、 11名の方にご参加戴きました！呼吸と一緒に皆さんお体を気持ちよさそうに伸ばしていらっしゃいます。 タオルを使ってさらにスッキリ、 ゴルフボールで足裏もほぐします。夏の疲…
8月は事務所の夏休みもあり、 暑い時期なのでので、 椅子ヨガも月2回のみの開催でした。 まだ残暑厳しい中ですが、10名の方がご参加くださいました。 リピーターさんが多く、 皆さん、動きもスムーズで、 齊藤先生のリードに合わせて 気持ちが良さそうにお体…
今月は夏休みもあり、月2回の開催となる 大人気講座 『椅子ヨガ』 今日もお暑い中、満員御礼！皆さま元気にヨガをお楽しみくださいました。 『冷房で冷えた体にはコレがいいですよ～』 など齊藤先生の季節に合わせた説明や 骨盤底筋強化の新しいメニューも加…
今月は夏休みもあり、月2回の開催となる 大人気講座 『椅子ヨガ』 今日もお暑い中、満員御礼！皆さま元気にヨガをお楽しみくださいました。 『冷房で冷えた体にはコレがいいですよ～』 など齊藤先生の季節に合わせた説明や 骨盤底筋強化の新しいメニューも加…
今月は夏休みもあり、月2回の開催となる 大人気講座 『椅子ヨガ』 今日もお暑い中、満員御礼！皆さま元気にヨガをお楽しみくださいました。 『冷房で冷えた体にはコレがいいですよ～』 など齊藤先生の季節に合わせた説明や 骨盤底筋強化の新しいメニューも加…
『バスの中は寒くて、外は暑いから移動が大変！』 そんな会話も聞こえてくる気候ですが、 今週も、元気に椅子ヨガ開催しました！ 今週は12名の方にご参加いただき、 いつもの様に和気あいあい 楽しそうな椅子ヨガメンバーさんたちです。 お友達をお誘いして…
