美しい姿勢と、歩き方を学んで、キレイママを目指す講座
【美ウオーキング&骨盤ストレッチ】を開催しました[emoji:v-237]
今回は、子育て中のママを中心に11名の方が参加。
まず、ウオーキングにするにあたって、骨盤が開いているタイプか、
姿勢が猫背のタイプか・・・など、自分のカラダのクセを
分析することからはじめました。
そして、骨盤を正しい位置に直すストレッチの骨盤体操、
次は、ウオーキングの練習・・・[emoji:e-276]
最後は、ウオーキング&ポージングの練習もしましたよ[emoji:e-68]
皆さん、最初は恥ずかしげでしたが、
何度か練習しているうちに板についてきました[emoji:v-218]
練習していると、写真を撮るときの意識や、普段の佇まいが
変わってくるんだそうです[emoji:v-237]
こちらの講座、定員の倍以上のお申込みがあり、
抽選とさせていただきました。
今回参加できなかった方、11月、1月、3月にも同様のレッスンを
開催予定ですので、ぜひ、ご参加くださいね。
お申込みお待ちしております・・・[emoji:e-77]