５月２４日（火）パルぷらす＠たつみ初の「笑み筋体操」を開催
予定していた３月の同企画は、震災により中止した為、
ようやく実現となりました
健康を意識した、シニア〜高齢の方を中心とした９名の方が参加
笑み筋体操とは、顔面の表情筋を
動きやすくするストレッチ運動。笑う機会が少ない、気楽に笑えない･･･
そんな方にもオススメの、気軽に誰でも出来る体操です。
アナウンサーでもあり、笑み筋体操インストラクターの
阿隅和美さん
に指導していただきました
顔のストレッチはもちろんのこと
ストレスを減らし前向きに生きる考え方を、参加者同士のワークショップ等
を通じて学びました
笑み筋体操は、ひとりでも、座ったままでもできるので、
家に帰って家族や周りの方に伝えてあげたい、という声も聴かました
終了後も、お茶とお菓子で参加者同士が交流して、たくさん笑顔
が生まれました
