家 で 続 け ら れ る ♪や さ し い ヨ ガ ♪
1回目、1月17日（火）のテーマは腰
腰痛の方、お腹周りが気になる方・・・
そして日ごろの運動不足が気になる方！
知って得する★
日常の中でできる、骨盤とインナーマッスルの
上手な使い方をお伝えします
2回目、2月9日（木）のテーマは肩 肩凝りはひどくなると、めまいや頭痛がすることも・・・。
そうなる前に解消、予防しましょう！
日 時 1回目 ： 1月17日（火） 10：30〜12：00
2回目 ： 2月 9 日（木） 10：30〜12：00
※連続講座ではありません。
1回目だけ、2回目だけの申込みOK!!
参加費 各回500円
定 員 各回8名 （申込み多数の場合は抽選）
対 象 どなたでもご参加いただけます。
初めての方大歓迎！
服 装 体を動かしやすい服装でお越しください
講 師 菊地びよ（体和舎body dialogue space主宰）
申込み 電話 ： 03-3522-0144
FAX ： 03-3522-0145
メール ： info@palplus.main.jp
締切り 1回目 ： 1月16日（月）17時
2回目 ： 1月31日（火）17時
ゆったり、すっきり、ヨガの時間を過ごしませんか？
お申込みお待ちしています
