月に1度の『誰にでもできる楽し〜い健康体操』。
お天気は最高。
本日も、ステキな金原美帆先生
と一緒に楽しく体操です
まずは先生が、皆さんのお顔とお名前を確認、
本日の参加者は11名です。
最初は、頭の体操。
秋にちなんだものの名前を出して、それに合う体の動きを。
柿、栗、すすき、梨、稲穂、運動会・・・などと
出てきた単語と動きを全部覚えていき、
どんどんそれをつなげていきます。
頭、つかいます。覚えきれな〜い
皆さんの笑い声がひろばに響きます。
さてさて、ストレッチヨガに移ります。
金原先生のヨガは、中国医学を取り入れたヨガなんですよ。
ちょっと曲げる向きがちがっても、ご愛嬌です。
毎度ラストは、 SMAPの『世界に１つだけの花』を踊ります。
来月も、皆さん、はりきって参加です
もちろん、申し込みはまだまだ受け付けてますよ。
次回は10月17日(木） 11：00〜12：00です。
