楽らく体操 開催しました

7月3日（金）　

今日は生憎の雨ですが、7名の方にご参会ただき「楽らく体操」を開催しました。

ひろば一杯に広がって足裏からふくらはぎまでリラックスさせます。

リラックスして筋肉がほぐれたら音楽に合わせてつま先から手の先まで延ばします。

うっとうしい梅雨空ですが、みんなで集まって体を動かすと気持ちも体もスッキリ。

次回は8月7日（金）11：00～12：00です。

夏ばて予防にご一緒に体を動かしませんか。お待ちしています。