3月18日（金）晴れ 元気サロン
今日は朝からぐんぐん気温が上がって、身体を動かすのには
もってこいの陽気ですね。
「元気サロン」今日からスタートしました！
講師を務めるのは、ワーカーズコープの川上さんと薄さん。
まず最初はストレッチから。
チューブを使った筋力トレーニングも取り入れます。
持ち上げるのに意外と筋肉を使いますね。
笑いの絶えないあっという間の一時間でした。
多彩なメニューで行います。
講師は「介護予防指導員」の有資格者です。
来月は4月8日（金）11：00～12：00
皆さんのご参加をお待ちしています！
