まだまだ不安定な天気が続き、梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
本日の元気サロン、そんな天気をものともせずいつもの皆様が勢ぞろい。
無理なく楽しく身体を動かし、脳トレをしてゆきます。
介護予防運動指導員による、タオルや紐、そしてゴムボールを使った運動で身体をほぐします。
暑い時だからこそ、身体を動かす事は大事なことです。
手や指先から少しずつ効果的に動かし、
冷房づけで硬くなったからだを少しずつほぐしてゆきます。
運動の後は、いつも清清しい汗が。
元気サロンは毎月開催されます!
どうぞお気軽にご参加ください。皆様のおこしを心よりお待ちしております!