寒暖の差が激しかった1月ですが、お変わりありませんか？
2月のイベントをご紹介します。今月は椅子に座って楽にヨガを楽しむ、椅子ヨガを開催します。膝や足が悪くて運動できないとご心配の方も椅子を使ってヨガを楽しみますので、お気軽に参加してください。皆様のお越しをお待ちしています。
企画参加のお申し込みは 電話かメールでご連絡ください。
電話：03-3522-0144
メール：info@palplus.main.jp
2月開催のイベントは下記のとおりです。お申し込みのうえご参加ください。
元気サロン 2月3日（金） 11：00～12：00
～自分の足でオリンピックを見に行こう～
いつの間にかスクワットをやっていたり、ストレッチをやっていたり、楽しくゲーム感覚で脳トレ、ミニゲーム、筋トレなどさまざまな内容を組み合わ せて体を動かします。元気に毎日を送るためにいらっしゃいませんか
講 師：薄 由喜奈さん、河上 由貴さん（介護予防運動指導員有資格者）
参加費：300円
申込締切： 2月2日（木）
レクリエーション開放タイム 2月3日（金） 14：00～16：00
囲碁やゲーム、トランプなど自由に遊べる時間です。ひろばにある本を読んだり一人で、またグループで遊びによってください。正月明けにゆっくりおしゃべりするのも楽しいですよ。
●自由にお過ごしください。囲碁やトランプなどを用意しています。
(ゲームの数に限りがあるため事前にご連絡ください。）
椅子ヨガ しましせんか 2月8日（火） 11：00～12：00
誰でも気軽に始められる椅子を使ったヨガです。椅子に座って呼吸法をしたり、椅子を支えに立つので足や膝が悪い人にもお勧めです。運動はちょっとと思っているあなたも気軽参加してみませんか。
講 師：齊藤 麻美さん
参加費：300円 定員：10名
申込締切：2月2日（木）
たつみ手芸サロン 2月21日（火） 14：00～16：00
花の巾着を作ろう
毎回好評の老沼秀子さんの手仕事さろんです。
おしゃべりしながら楽しく作品を作ります。材料はこちらで用意します。
講 師：老沼 秀子さん
参加費：600円（材料費・茶菓子代を含む） 定員：15名
申込締切：2月17日（金）
辰巳ママのエクササイズ 骨盤エクササイズ＆美姿勢ウォーキング
2月24（金）10：30～12：00
お子さんと一緒にご参加ください。
お子さんは遊ばせながらママはエクササイズで美しくなりませんか。
講 師：折居 由加さん
参加費：500円（茶菓子代を含む） 定 員：10名
申込締切：2月22日（水）
（注）当日キャンセルの場合は参加費100％のキャンセル料がかかります。
オレンジカフェ～ 2月25日（土） 14：00～16：00
認知症になる前に知識を得て健康で明るい毎日を送りましょう。今回は歌を歌って楽しく学びます。
●1部 ミニ講座 「成年後見制度について知ろう！」 講師：江東区権利擁護センター 職員 ●2部 「うたの広場」 講師：菊地惟不二さん（なごみの会） 江東区社会福祉協議会登録ボランティア団体
参加費 無料
申込締切： お気軽にお越しください。
皆様のご参加をお待ちしています。
